कुछ संदर्भ जोड़ने के लिए, अधिकांश लोग आराम करते समय प्रति घंटे लगभग 50-70 कैलोरी जलाते हैं, मध्यम साइकिल चलाने से लगभग 500 कैलोरी बर्न होती है और जॉगिंग लगभग 650 प्रति घंटे होती है। इसलिए, मोटरसाइकिल चलाने से लगभग उतनी ही कैलोरी बर्न होती है जितनी साइकिलिंग और आपको हर बार बाएं मुड़ने वाले ट्रक से मिलने पर लाइक्रा पहनने या मारे जाने की ज़रूरत नहीं है।
क्या आप मोटरसाइकिल चलाकर अपना वजन कम कर सकते हैं?
हां, आप अपनी मोटरसाइकिल से कैलोरी बर्न कर सकते हैं। आप वास्तव में अपनी मोटरसाइकिल पर 600 कैलोरी प्रति घंटे तक टार्च कर सकते हैं। यह 30 मिनट से अधिक की जॉगिंग है, जिसमें आप अपनी दौड़ने की गति और अपने वजन के आधार पर लगभग 520 कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
क्या मोटरसाइकिल चलाने से मांसपेशियां बनती हैं?
मोटरसाइकिल चलाना आपके घुटनों और जांघों को भी मजबूत कर सकता है। जिम में स्क्वाट और डेडलिफ्ट करते हुए घंटों बिताने के बजाय, बाइक के फायदों पर विचार करें। इसके लिए आपको अपने घुटनों और जांघों का उपयोग करना होगा, लेकिन उन पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना। समय के साथ, आप किसी भी दर्द को दूर करते हुए मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।
क्या मोटरसाइकिल चलाना अच्छा व्यायाम है?
केवल 30-मिनट के लिए मोटरबाइक की सवारी करने से जॉगिंग करने या गोल्फ का एक चक्कर पूरा करने के समान स्वास्थ्य लाभ होते हैं। कम प्रभाव के रूप में, कैलोरी जलाने वाला व्यायाम, मोटर साइकिल चलाना वजन घटाने को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
मोटरसाइकिल चलाते समय कितनी कैलोरी बर्न होती है?
मोटरसाइकिल से जलता है प्रति घंटे 170 से 600 कैलोरी के बीच | बाइकर और बाइक।
