सोडा किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है। बहुत अधिक सोडा का सेवन करने से वजन बढ़ना, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिका में ज्यादातर लोग बहुत अधिक चीनी का सेवन करते हैं, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
अगर मैं रोज पेप्सी पीऊं तो क्या होगा?
क्रोनिक हेल्थ डिजीज - यूएस फ्रामिंघम हार्ट स्टडी के अनुसार, सोडा का एक कैन पीने से न केवल मोटापा जुड़ा है, बल्कि मेटाबॉलिक सिंड्रोम, बिगड़ा हुआ होने का खतरा भी बढ़ जाता है। शुगर का स्तर, कमर का बढ़ा हुआ आकार, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, जो हृदय के जोखिम को बढ़ा सकता है…
पेप्सी आपके शरीर के लिए कितना हानिकारक है?
अधिक मात्रा में चीनी-मीठे पेय पदार्थ - जैसे सोडा - पीने से आपके स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। इनमें दांतों के सड़ने की संभावना से लेकर हृदय रोग का उच्च जोखिम और टाइप 2 मधुमेह जैसे चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं।
क्या कभी-कभी पेप्सी पीना ठीक है?
एक सामयिक आहार शीतल पेय आपको नहीं मारेगा, लेकिन एक दैनिक - या यहां तक कि हर दूसरे दिन - आदत आपके स्वाद कलियों पर कहर बरपा सकती है, जिससे यह बन सकता है आपके लिए स्वस्थ वजन कम करना या बनाए रखना कठिन है, कोट्स बताते हैं।
पेप्सी पीने से क्या होता है फायदा?
कोला के संभावित स्वास्थ्य लाभ। कोला का वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान। विभिन्नअध्ययन शीतल पेय की खपत और शरीर के वजन में वृद्धि के बीच एक स्पष्ट संबंध की रिपोर्ट करते हैं। शोध से यह भी पता चलता है कि लोग कैलोरी के अलावा मीठा सोडा पीते हैं अन्यथा वे उपभोग करेंगे।
