2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हाथ से बर्तन धोने के 30 मिनट और मध्यम तीव्रता के साथ रसोई की सफाई करने से 187 कैलोरी से छुटकारा मिलता है यदि आपका वजन 125 पाउंड है और यदि आपका वजन 200 पाउंड है तो 300 कैलोरी।
घर के कौन से काम से सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न होती है?
घर के कौन से काम से सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न होती है?
- मोपिंग। व्रेन किचन का अनुमान है कि हम हर हफ्ते फर्श की सफाई में 138 मिनट खर्च करते हैं, जिससे 405 कैलोरी बर्न होती है। …
- वैक्यूमिंग। सबसे अधिक कैलोरी जलाने वाले सभी काम बाहों और कंधे की मांसपेशियों को टोन करने के लिए बहुत अच्छे हैं। …
- कार उतारना। …
- निराशाजनक। …
- कपड़े धोना।
हाथ से बर्तन धोने से आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?
व्यंजन करें
बर्तन करना वसंत-सफाई की आवश्यकता है, और यह थोड़ा व्यायाम करने का एक शानदार तरीका भी है। बर्तन धोने से लगभग 160 कैलोरी प्रति आधे घंटे बर्न होती है, जबकि एक ही समय में डिशवॉशर को लोड और अनलोड करने में लगभग 105 खर्च होता है।
क्या बर्तन धोने से आपका वजन कम हो सकता है?
बर्तन धोना भी एक ऐसी गतिविधि है जो वजन कम करने में मदद करती है। बर्तन धोने से प्रति घंटे कम से कम 125 कैलोरी कम होती है। तो इसके बारे में सोचो! खिड़कियों को साफ करना थोड़ा मुश्किल लग सकता है लेकिन अगर आप सही टूल्स का इस्तेमाल करते हैं, तो यह उतना मुश्किल नहीं है।
कितने कैलोरी आप बर्तन धोने में 15 मिनट तक बर्न करते हैं?
औसतन 125 पौंड व्यक्ति 128 प्रति घंटे कैलोरी बर्न करेगाइस्त्री करते समय, बर्तन धोते समय 128 कैलोरी प्रति घंटे, खाना बनाते समय 150 कैलोरी प्रति घंटे, किराने का सामान प्रति घंटे 150 कैलोरी, सामान्य गृहकार्य करते हुए 165 कैलोरी प्रति घंटे, 180 कैलोरी प्रति घंटे एक कार लोड या अनलोडिंग, और 255 कैलोरी प्रति …
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क्या आइस स्केटिंग से कैलोरी बर्न होती है?
कैलोरी बर्न आपकी गति पर निर्भर करता है: 155-पौंड। धीरे-धीरे स्केटिंग करने वाली महिला (14 किलोमीटर प्रति घंटे से कम) प्रति घंटे लगभग 387 कैलोरी बर्न करती है। तेज, फुल-आउट स्केटिंग (उदाहरण के लिए, पक का पीछा करना) प्रति घंटे 633 कैलोरी बर्न करता है। क्या आइस स्केटिंग आपको वजन कम करने में मदद करती है?
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क्या टहलने से कैलोरी बर्न होती है?
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क्या मोटरसाइकिल चलाने से कैलोरी बर्न होती है?
कुछ संदर्भ जोड़ने के लिए, अधिकांश लोग आराम करते समय प्रति घंटे लगभग 50-70 कैलोरी जलाते हैं, मध्यम साइकिल चलाने से लगभग 500 कैलोरी बर्न होती है और जॉगिंग लगभग 650 प्रति घंटे होती है। इसलिए, मोटरसाइकिल चलाने से लगभग उतनी ही कैलोरी बर्न होती है जितनी साइकिलिंग और आपको हर बार बाएं मुड़ने वाले ट्रक से मिलने पर लाइक्रा पहनने या मारे जाने की ज़रूरत नहीं है। क्या आप मोटरसाइकिल चलाकर अपना वजन कम कर सकते हैं?
