सभी को विटामिन डी की आवश्यकता होती है - यह हमें कैल्शियम और फॉस्फेट की सही मात्रा को अवशोषित करने में मदद करता है। यह गर्भावस्था में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके बच्चे की हड्डियों, दांतों, गुर्दे, हृदय और तंत्रिका तंत्र को विकसित करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी कम होने पर क्या होता है?
प्रीक्लेम्पसिया जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणाम, जन्म के समय कम वजन, नवजात हाइपोकैल्सीमिया, प्रसव के बाद खराब विकास, हड्डियों की नाजुकता, और ऑटोइम्यून बीमारियों की बढ़ती घटनाओं को गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी के निम्न स्तर से जोड़ा गया है। गर्भावस्था और शैशवावस्था।
भ्रूण के लिए विटामिन डी क्या करता है?
विटामिन डी आपके बच्चे की भलाई में निवेश करता है हड्डियों के स्वस्थ विकास में मदद करता है। विटामिन डी की कमी भी प्रीक्लेम्पसिया से संबंधित है।
गर्भावस्था में विटामिन डी सबसे महत्वपूर्ण कब होता है?
जबकि हम अधिक मजबूत डेटा की प्रतीक्षा कर रहे हैं, हमें सभी गर्भवती महिलाओं में इस पोषक तत्व को पूरक करना जारी रखना चाहिए 12वें गर्भधारण के सप्ताह के बाद. सीरम 25 (ओएच) डी स्तरों का आकलन किए बिना, दक्षिण एशिया में सभी प्रसवपूर्व महिलाओं में 1000-2000 आईयू की दैनिक खुराक की सिफारिश की जा सकती है।
क्या आपको गर्भवती होने पर विटामिन डी की आवश्यकता है?
गर्भावस्था में विटामिन डी
आपको हर दिन 10 माइक्रोग्राम विटामिन डी की आवश्यकता होती है और सितंबर और मार्च के बीच इस राशि से युक्त पूरक लेने पर विचार करना चाहिए। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट की मात्रा को नियंत्रित करता है, जो हड्डियों, दांतों और हड्डियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैंमांसपेशियां स्वस्थ।
