2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
विटामिन ई तेल: मूल बातें विटामिन ई तेल कई त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक है; विशेष रूप से वे जो एंटी-एजिंग लाभ होने का दावा करते हैं। विटामिन ई की खुराक कोरोनरी हृदय रोग को रोक सकती है, प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन कर सकती है, सूजन को रोक सकती है, आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।
विटामिन ई का मुख्य लाभ क्या है?
विटामिन ई मजबूत प्रतिरक्षा और स्वस्थ त्वचा और आंखों के लिए महत्वपूर्ण है। हाल के वर्षों में, विटामिन ई की खुराक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में लोकप्रिय हो गई है। ये ऐसे पदार्थ हैं जो कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं। हालांकि, विटामिन ई की खुराक लेने के जोखिम और लाभ अभी भी स्पष्ट नहीं हैं।
क्या विटामिन ई दैनिक उपयोग के लिए अच्छा है?
विटामिन ई कैप्सूल या बूंदों में मौखिक पूरक के रूप में भी उपलब्ध है। विटामिन ई की कमी से नसों में दर्द (न्यूरोपैथी) हो सकता है। वयस्कों के लिए विटामिन ई की अनुशंसित दैनिक मात्रा एक दिन में 15 मिलीग्राम है।
क्या विटामिन ई त्वचा के लिए अच्छा है?
विटामिन ई एक महत्वपूर्ण वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है और त्वचा विज्ञान में 50 से अधिक वर्षों से उपयोग में है। यह कई कॉस्मेटिक उत्पादों में एक महत्वपूर्ण घटक है। यह विभिन्न हानिकारक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करता है सौर विकिरण के कारण एक मुक्त-कट्टरपंथी मेहतर के रूप में कार्य करके त्वचा की रक्षा करता है।
विटामिन ई का डी कार्य क्या है?
विटामिन ई को विभिन्न रोग जटिलताओं की रोकथाम और उत्क्रमण में बहुत प्रभावी पाया गया है एक के रूप में इसके कार्य के कारणएंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ प्रक्रियाओं में इसकी भूमिका, प्लेटलेट एकत्रीकरण का निषेध और इसकी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली गतिविधि।
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