प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें और इसके बजाय ताजे फल और सब्जियां चुनें। कम नमक वाला आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। नमक सीमित होना चाहिए, खासकर अगर आपको उच्च रक्तचाप, आपके मूत्र में प्रोटीन, या सूजन या सांस लेने में कठिनाई हो। प्रतिदिन 2000 मिलीग्राम से कम सोडियम खाने की सलाह दी जाती है।
क्या किडनी जीएफआर में सुधार किया जा सकता है?
ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (जीएफआर) एक ऐसा उपाय है जिससे आपका डॉक्टर यह जान सकता है कि आपकी किडनी कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। आप अपनी जीवनशैली, आहार और दवाओं को देखकर और कुछ बदलाव करके अपने जीएफआर और अपने गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं। आपके गुर्दे आपके शरीर की निस्पंदन प्रणाली हैं।
क्या पीने के पानी से मेरा जीएफआर बढ़ जाएगा?
पाया पानी का सेवन बढ़ने से वास्तव में जीएफआर कम हो जाता है। इसलिए ऐसा लग सकता है कि ग्लोमेरुलर निस्पंदन द्वारा विशुद्ध रूप से हटाए गए किसी भी "विष" को पानी के सेवन में वृद्धि की सेटिंग में कम कुशलता से साफ किया जाता है; हालाँकि, यह निश्चित नहीं है कि GFR में ऐसे परिवर्तन समय के साथ बने रहते हैं।
क्या कम जीएफआर को बदला जा सकता है?
यदि अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर (ईजीएफआर) में कमी गुर्दे की तीव्र चोट के कारण होती है और गुर्दा समारोह में अचानक कमी आती है, तो इसे आमतौर पर उलटा किया जा सकता है। यदि गुर्दे की बीमारी क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के कारण होती है, तो ईजीएफआर की वसूली आमतौर पर संभव नहीं होती है।
मैं किडनी फंक्शन संख्या कैसे बढ़ा सकता हूं?
6 गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को क्या करना चाहिए:
- निम्न उच्च रक्तचाप।
- रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें।
- नमक का सेवन कम करें।
- NSAIDs से बचें, एक प्रकार का दर्द निवारक।
- मध्यम प्रोटीन खपत।
- एक वार्षिक फ्लू शॉट प्राप्त करें।
