2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कार्बोहाइड्रेट ओवरफीडिंग उत्पादित कार्बोहाइड्रेट ऑक्सीकरण में प्रगतिशील वृद्धि और कुल ऊर्जा व्यय जिसके परिणामस्वरूप 75-85% अतिरिक्त ऊर्जा संग्रहीत की जा रही है। वैकल्पिक रूप से, वसा के अधिक सेवन से वसा ऑक्सीकरण और कुल ऊर्जा व्यय पर न्यूनतम प्रभाव पड़ा, जिससे अतिरिक्त ऊर्जा का 90-95% भंडारण हो गया।
कार्बोहाइड्रेट खाने की तुलना में आहार वसा का अधिक सेवन कैसे होता है?
अतिरिक्त आहार वसा अधिक आहार कार्बोहाइड्रेट की तुलना में अधिक वसा संचय की ओर जाता है, और अंतर स्तनपान की अवधि में सबसे बड़ा था। अतिरिक्त आहार कार्बोहाइड्रेट की तुलना में अधिक वसा संचय के लिए।
आहार में अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से क्या होता है?
भोजन के बाद, कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज में टूट जाते हैं, ऊर्जा का एक तत्काल स्रोत। अतिरिक्त ग्लूकोज यकृत में ग्लाइकोजन के रूप में जमा हो जाता है या, इंसुलिन की मदद से, फैटी एसिड में परिवर्तित हो जाता है, शरीर के अन्य भागों में परिचालित होता है और वसा ऊतक में वसा के रूप में जमा हो जाता है।
अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट वसा में क्यों परिवर्तित होते हैं?
ग्लूकोज का उपयोग आपके शरीर द्वारा ऊर्जा के लिए किया जाता है, आपकी गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए, चाहे वह दौड़ने के लिए हो या केवल सांस लेने के लिए। अप्रयुक्त ग्लूकोज को ग्लाइकोजन में परिवर्तित किया जा सकता है, जो यकृत और मांसपेशियों में पाया जाता है। यदि ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहीत की जा सकने वाली ग्लूकोज से अधिक खपत होती है, तो यह वसा में परिवर्तित हो जाती है लंबी अवधि के लिएऊर्जा का भंडारण.
अतिरिक्त चर्बी खाने से क्या होता है?
वसा पचने के बाद क्या होता है? वसा के पचने के बाद, फैटी एसिड लसीका प्रणाली के माध्यम से और फिर पूरे शरीर में आपके रक्तप्रवाह के माध्यम से ऊर्जा, कोशिका की मरम्मत और विकास के लिए उपयोग या संग्रहीत करने के लिए पारित किया जाता है। संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए आपका लसीका तंत्र भी फैटी एसिड को अवशोषित करता है।
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