2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
बहुत से लोग थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स को ठीक से सहन करते हैं, लेकिन वे कुछ में अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं (34, 35)। सबसे आम शिकायतों में मतली, कब्ज, पेट दर्द और सिरदर्द शामिल हैं। इसके अलावा, इन सप्लीमेंट्स से रक्तचाप में मामूली वृद्धि हो सकती है (8, 29, 30, 36)।
फैट बर्नर के दुष्प्रभाव क्या हैं?
व्यवहार में बदलाव- फैट बर्नर के उपभोक्ताओं के व्यवहार में बदलाव जैसे चिड़चिड़ापन, मिजाज, आक्रामकता और घबराहट से गुजरना पड़ा है। पेट की समस्याएं- फैट बर्नर पेट की समस्याओं जैसे दस्त, कब्ज और मल त्याग के साथ अन्य मुद्दों को जन्म दे सकता है।
क्या थर्मोजेनिक्स रक्तचाप बढ़ाता है?
कुछ चिंता है कि उत्तेजक-आधारित थर्मोजेनिक पूरक हेमोडायनामिक चर, जैसे हृदय गति (एचआर) और रक्तचाप (बीपी) पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। कुछ परीक्षणों से पता चला है कि कैफीन प्लस इफेड्रा [26, 27] युक्त थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स के अंतर्ग्रहण के बाद एचआर और बीपी में तीव्र वृद्धि हुई है।
फैट बर्नर थर्मोजेनिक क्या है?
थर्मोजेनिक फैट बर्नर प्राकृतिक सप्लीमेंट हैं जो आपको वजन कम करने और अपने शरीर के लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं अकेले आहार और व्यायाम के मुकाबले। सबसे अच्छा वसा बर्नर प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने, संग्रहीत वसा को जलाने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का काम करते हैं।
क्या फैट बर्नर से पेट की चर्बी से छुटकारा मिलेगा?
कोई नहींसबूत है कि वसा-जलती हुई गोलियां या पूरक वसा को प्रभावी ढंग से जला सकते हैं। लेकिन उनमें आम तौर पर ऐसे तत्व होते हैं जो अकेले लेने पर आपको छोटी खुराक में नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। कुछ प्राकृतिक रूप से सेवन किए जाने पर वसा जलाने में मदद करने के लिए सिद्ध होते हैं।
सिफारिश की:
क्या फैट मेटाबोलाइजर की गोलियां काम करती हैं?
उन्हें पोषण पूरक के रूप में वर्णित किया गया है जो आपके चयापचय को बढ़ा सकते हैं, वसा अवशोषण को कम कर सकते हैं या आपके शरीर को ईंधन के लिए अधिक वसा जलाने में मदद कर सकते हैं (1)। निर्माता अक्सर उन्हें चमत्कारिक समाधान के रूप में प्रचारित करते हैं जो आपके वजन की समस्याओं को हल कर सकते हैं। हालांकि, फैट बर्नर अक्सर अप्रभावी होते हैं और हानिकारक भी हो सकते हैं (2)। वसा जलाने के लिए सबसे अच्छी गोलियां कौन सी हैं?
क्या ब्लबर और फैट एक ही चीज हैं?
ब्लबर अधिकांश प्रकार के वसा से अलग है। ब्लबर बहुत अधिक मोटा होता है और इसमें मनुष्यों सहित भूमि के जानवरों में पाए जाने वाले वसा की तुलना में कई अधिक रक्त वाहिकाएं होती हैं। ब्लबर इतना अनूठा है कि कई समुद्री जीवविज्ञानी ब्लबर को वसा के रूप में बिल्कुल भी संदर्भित नहीं करते हैं। क्या मुहरों में वसा या ब्लबर होता है?
थर्मोजेनिक कब लेना है?
अपना फैट बर्नर लेने का सबसे अच्छा समय है जब आप जागते हैं, नाश्ते से 30 मिनट पहले या अपनी सुबह की कसरत। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप सो रहे होते हैं तो आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। सुबह सबसे पहले अपना फैट बर्नर लेना आपके दिन की शुरुआत के रूप में कार्य करेगा, जिससे आप अधिक गहन कसरत पूरी कर सकेंगे। आपको थर्मोजेनिक्स कब लेना चाहिए?
क्या बॉडी फैट कैलीपर्स सही हैं?
स्किनफोल्ड कैलिपर्स उपयोग की जाने वाली विशिष्ट साइटें पुरुषों और महिलाओं में भिन्न होती हैं। … उपलब्धता: कैलिपर्स सस्ती और ऑनलाइन खरीदना आसान है। शुद्धता: त्वचा की परतों का प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति का कौशल सटीकता को प्रभावित करते हुए भिन्न हो सकता है। माप की त्रुटियां 3.
क्या थ्रस्टर्स फैट बर्न करते हैं?
एकल संयुक्त आंदोलनों को करने के बजाय, आप ताकत बनाने, मांसपेशियों को जोड़ने, और यहां तक कि शरीर की चर्बी को जलाने के लिए थ्रस्टर (और रास्ते में भारी भार में) का उपयोग कर सकते हैं, सभी एक बार में। क्या थ्रस्टर्स वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
