ओवरचॉइस की घटना होती है जब कई समान विकल्प उपलब्ध होते हैं। गलत चुनाव करने के परिणामस्वरूप होने वाले कई संभावित परिणामों और जोखिमों के कारण निर्णय लेना भारी पड़ जाता है।
जब आप विकल्पों से अभिभूत हों तो क्या करें?
" काफी अच्छे" को काफी अच्छा होने दें याद रखें कि लगभग हर मामले में, आपका निर्णय सही नहीं होना चाहिए-बस होना चाहिए काफी है। अपने आप को उन कारकों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दें जो सबसे ज्यादा मायने रखते हैं और बाकी को जाने दें। जैसे ही आप अपने विकल्पों पर विचार करते हैं, अपने आप से पूछें कि कौन से कारक वास्तव में आपके लिए डील-ब्रेकर हैं।
पसंद अधिभार पूर्वाग्रह क्या है?
चॉइस ओवरलोड बताता है कि कैसे, जब चुनने के लिए अधिक विकल्प दिए जाते हैं, तो लोगों को निर्णय लेने में कठिन समय लगता है, अपनी पसंद से कम संतुष्ट होते हैं, और अनुभव करने की अधिक संभावना होती है अफसोस.
आप भारी निर्णय कैसे लेते हैं?
निर्णय लेने वाला आहार: अपना जीवन वापस लेने के 5 तरीके
- बक-नाउ पास करें। उन सभी चीजों की एक सूची तैयार करें जिनके लिए आप जिम्मेदार महसूस करते हैं। …
- जब छोटी-छोटी बातों की बात आती है तो बड़ा सोचो। …
- आसपास पूछो, लेकिन स्वीकृति के लिए मत पूछो। …
- अपने खुद के सामाजिक शोधकर्ता बनें। …
- निर्णय न लें।
आसानी से अभिभूत होना किसका लक्षण है?
भावनात्मक दबाव तनाव, दर्दनाक जीवन के अनुभव, रिश्ते के मुद्दों, और बहुत कुछ के कारण हो सकता है। अगर आप भावनात्मक रूप से महसूस करते हैंएक विस्तारित अवधि के लिए अभिभूत, आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने से लाभ हो सकता है।
