2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ज्यादातर मामलों में, यह एक महीने के भीतर ठीक हो जाना चाहिए। अपनी पूरी ताकत और गति की सीमा को पुनः प्राप्त करने में सहायता के लिए आपको भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपकी कोहनी ठीक से ठीक नहीं होती है या आप इसे बार-बार घायल करते हैं, तो आप पुरानी कोहनी अस्थिरता विकसित कर सकते हैं। समय के साथ, यह आपके गठिया के खतरे को बढ़ा सकता है।
हाइपर एक्सटेंडेड कोहनी को ठीक होने में कितना समय लगता है?
ज्यादातर लोग 3 से 4 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। जिन लोगों को संदेह है कि उनके पास एक हाइपरेक्स्टेड कोहनी है, उन्हें निदान के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। दर्द और सूजन को कम करने के लिए चोट के तुरंत बाद बर्फ लगाएं।
हाइपर एक्सटेंडेड एल्बो कैसा महसूस होता है?
यदि आपकी कोहनी हाइपरेक्स्टेंडेड है, तो आप निम्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं: हाइपरेक्स्टेंशन के समय आवाज का फटना । प्रभावित कोहनी में तुरंत दर्द । सुस्त से तेज दर्द जब आप अपनी कोहनी को हिलाते या छूते हैं।
हाइपरएक्सटेंडेड कोहनी को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
उपचार
- आराम। किसी भी तनावपूर्ण गतिविधि को रोकें और आगे की क्षति से बचने के लिए हाथ को स्थिर करें।
- बर्फ। दर्द और सूजन को कम करने के लिए घायल हाथ पर बर्फ लगाएं।
- संपीड़न। सूजन को कम करने के लिए लपेटकर घाव वाली जगह पर मध्यम दबाव डालें।
- ऊंचाई। घायल हाथ को अपने हृदय के स्तर से ऊपर उठाएं।
हाइपरएक्सटेंडेड एल्बो के लिए आप क्या करते हैं?
हाइपरेक्स्टेंशन चोट के तुरंत बाद, आपदर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपनी कोहनी पर बर्फ लगाएं। आप सूजन और परेशानी को कम करने में मदद के लिए एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक भी लेना चाह सकते हैं।
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