गिरने या सोने में कठिनाई। हालाँकि इसे अक्सर रात के समय की समस्या माना जाता है, अनिद्रा से पीड़ित कुछ लोग "हाइपरराउज़ल" की स्थिति में हो सकते हैं, जिससे दिन के दौरान उनके लिए सिर हिलाना भी मुश्किल हो जाता है।
उच्च रक्तचाप के साथ मैं कैसे सो सकता हूँ?
क्रिस्टोफर विंटर, कहते हैं कि बाईं करवट सोना उच्च रक्तचाप के लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं पर दबाव से राहत देता है जो हृदय को रक्त लौटाती हैं।
क्या हाई बीपी से बेचैनी हो सकती है?
Pinterest पर साझा करें उच्च रक्तचाप से रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हृदय रोग और स्ट्रोक के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। लेखकों ने लिखा है कि संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर में आरएलएस वाले लाखों लोगों में उच्च रक्तचाप का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
कौन सी स्वास्थ्य स्थिति अनिद्रा का कारण बनती है?
अनिद्रा से जुड़ी स्थितियों के उदाहरणों में शामिल हैं पुराना दर्द, कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, अस्थमा, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), अतिसक्रिय थायरॉयड, पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग।
अनिद्रा के 3 प्रकार क्या हैं?
अनिद्रा के तीन प्रकार हैं तीव्र, क्षणिक, और पुरानी अनिद्रा। अनिद्रा को नींद की शुरुआत, रखरखाव, समेकन या गुणवत्ता के साथ बार-बार होने वाली कठिनाई के रूप में परिभाषित किया गया है जो पर्याप्त समय और अवसर के बावजूद होती है।नींद आती है और परिणामस्वरूप दिन में किसी प्रकार की हानि होती है।
