2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हालाँकि अधिक पके केले वास्तव में बहुत स्वादिष्ट नहीं लगते हैं - फल नरम हो जाते हैं जबकि केले का छिलका काला या भूरा हो सकता है - वे हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। एक पका हुआ केला एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो livestrong.com के अनुसार, किसी के शरीर में कोशिका क्षति को रोकने या देरी करने में फायदेमंद होता है।
क्या चित्तीदार केले स्वास्थ्यवर्धक हैं?
स्वास्थ्यप्रद केले के संबंध में टाइम्स ऑफ इंडिया द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में, अधिकांश लोगों ने चित्तीदार केले की ओर झुकाव किया, उन्हें केले का स्वास्थ्यप्रद विकल्प कहा, जबकि वास्तव में, यह भूरी किस्म है जो सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट पैक करती है।
क्या काले केले आपके लिए अच्छे हैं?
एक पूरी तरह से भूरा केला एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है "तो पूरी तरह से भूरा केला एक एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस है।"
क्या केले पर काले धब्बे खाना सुरक्षित है?
भले ही केले की त्वचा या मांस पर कुछ भूरे रंग के धब्बे हों, वे अभी भी निश्चित रूप से खाने योग्य हैं। भूरे रंग के हिस्सों को आसानी से काटा जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, बहुत पके केले भी बेहतरीन स्मूदी या घर की बनी केला आइसक्रीम बनाते हैं।
केले पर काले धब्बे क्या हैं?
जब केले पकते हैं, तो उनकी त्वचा छोटे, गोल काले धब्बों से ढक जाती है, जो tyrosinase नामक एंजाइम के कारण होता है।
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क्या पके केले अल्सर के लिए अच्छे हैं?
कच्चे और पके दोनों केले पेट के अल्सर को ठीक करने में बहुत फायदेमंद पाए जाते हैं। केले में कुछ जीवाणुरोधी यौगिक होते हैं जो अल्सर पैदा करने वाले एच. पाइलोरी के विकास को रोकते हैं। केला गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को दूर करने के लिए सबसे अच्छा है जो सूजन को कम करता है और पेट की परत को मजबूत करता है। पेट के अल्सर को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
क्या केले आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं?
केले बेहद सेहतमंद और स्वादिष्ट होते हैं। इनमें कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए लाभ प्रदान करते हैं। बहुत पौष्टिक होने के साथ-साथ, वे एक अत्यंत सुविधाजनक स्नैक फ़ूड भी हैं। केले में क्या बुराई है?
पके केले आपके लिए बेहतर क्यों हैं?
हालाँकि अधिक पके केले वास्तव में बहुत स्वादिष्ट नहीं लगते हैं - फल नरम हो जाते हैं जबकि केले का छिलका काला या भूरा हो सकता है - वे हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। एक पका हुआ केला एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो livestrong.com के अनुसार, किसी के शरीर में कोशिका क्षति को रोकने या देरी करने में फायदेमंद होता है। क्या पके केले कम सेहतमंद होते हैं?
क्या केले कुत्तों के लिए अच्छे हैं?
हां, कुत्ते केले खा सकते हैं। मॉडरेशन में, केला कुत्तों के लिए एक बेहतरीन लो-कैलोरी ट्रीट है। वे पोटेशियम, विटामिन, बायोटिन, फाइबर और तांबे में उच्च हैं। वे कोलेस्ट्रॉल और सोडियम में कम हैं, लेकिन उनकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, केले को एक इलाज के रूप में दिया जाना चाहिए, न कि आपके कुत्ते के मुख्य आहार का हिस्सा। मैं अपने कुत्ते को कितना केला दे सकता हूँ?
केले आपके लिए अच्छे क्यों हैं?
पौधे एक कार्ब युक्त भोजन है और फाइबर, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत है। इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं। विटामिन सी के अच्छे स्तर के साथ, वे प्रतिरक्षा समारोह का भी समर्थन कर सकते हैं। इसी तरह, उनकी विटामिन बी6 सामग्री हृदय संबंधी जोखिम को कम कर सकती है और मूड में सुधार कर सकती है। क्या केले वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
