2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
OCD आपको खुद पर संदेह करने के लिए मजबूर करता है, और यह आपको अपने बारे में कई तरह के झूठों पर भी विश्वास दिला सकता है: "मैं कभी भी अच्छा नहीं हूं," मैं खुद से कहता हूं, "और मैं जो कुछ भी करूंगा वह काफी अच्छा होगा।" "मैं गलत हूँ। मैं बुरा हूँ। मैं मूर्ख हूँ।" ये विचार सर्वभक्षी हो सकते हैं।
क्या ओसीडी संदिग्ध बीमारी है?
OCD को "संदेह विकार" कहा जाता है, कम से कम उन लोगों में जो मानसिक बीमारी के लिए अजीबोगरीब उपनाम देने के इच्छुक हैं। ओसीडी जोखिम की पैथोलॉजिकल असहिष्णुता है, चाहे कितना भी छोटा हो, और सुरक्षात्मक अनुष्ठान के प्रति समर्पण, हालांकि असहनीय।
ओसीडी आपको संदेह क्यों करता है?
यह एक व्यवहारिक विशेषता है।” ओसीडी के संदर्भ में, उनका मानना है कि संदेह a "किसी निर्णय पर पहुंचने के लिए आवश्यक स्वयं की स्मृति, ध्यान और धारणा में आत्मविश्वास की कमीप्रदर्शित करता है।" Nestadt उन रोगियों का उदाहरण देता है जो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सामने के दरवाजे की जाँच करते रहने के लिए मजबूर महसूस करते हैं कि यह बंद है।
क्या ओसीडी आपको झूठी भावनाएं दे सकता है?
यह भौतिक है!” मैंने समझाया कि कभी-कभी ओसीडी झूठे शारीरिक आग्रह करता है, साथ ही साथ झूठे विचार भी। मैंने उनके ओसीडी के इलाज के लिए एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन का उपयोग किया, जैसा कि मैं किसी अन्य ओसीडी सामग्री के इलाज में करता।
मैं खुद पर ओसीडी पर शक करना कैसे बंद करूँ?
25 आपके ओसीडी उपचार में सफल होने के लिए टिप्स
- हमेशा अप्रत्याशित की उम्मीद करें। …
- जोखिम स्वीकार करने को तैयार रहें। …
- आश्वासन कभी न लेंखुद को या दूसरों को। …
- हमेशा सभी जुनूनी विचारों से सहमत होने का प्रयास करें - कभी भी उनका विश्लेषण, प्रश्न या बहस न करें। …
- अपने विचारों को रोकने या न सोचने की कोशिश में समय बर्बाद न करें।
सिफारिश की:
क्या आपके पास एक से अधिक प्रकार के ओसीडी हो सकते हैं?
ओसीडी वाले लोगों के एक से अधिक उपप्रकार हो सकते हैं, और उनका उपप्रकार समय के साथ बदल सकता है। ओसीडी उपप्रकार के बावजूद, उपचार समान है। ओसीडी के लिए उपचार का स्वर्ण मानक जोखिम और प्रतिक्रिया रोकथाम चिकित्सा, या ईआरपी है। ओसीडी के 7 रूप क्या हैं?
क्या ओसीडी एक विकार है?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक ऐसा विकार है जिसमें लोगों को आवर्ती, अवांछित विचार, विचार या संवेदनाएं (जुनून) होती हैं जो उन्हें बार-बार कुछ करने के लिए प्रेरित महसूस कराती हैं (मजबूरियां) ओसीडी के 4 प्रकार क्या हैं? हालांकि ओसीडी का कोई आधिकारिक वर्गीकरण या उपप्रकार नहीं है, शोध से पता चलता है कि लोग चार मुख्य श्रेणियों में ओसीडी के लक्षणों का अनुभव करते हैं:
क्या आपको किसी को ओसीडी के साथ आश्वस्त करना चाहिए?
लेकिन ओसीडी से ग्रसित लोगों के लिए आश्वासन की आवश्यकता कोई थमने वाली बात नहीं है। यह थोड़ी मदद के लिए हो सकता है, लेकिन आग्रह जल्दी वापस आ जाता है। नतीजतन, ओसीडी वाले लोग दूसरों की तुलना में आश्वासन अधिक बार मांगते हैं, और अधिक तात्कालिकता के साथ। और वे इसके बिना आगे बढ़ने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। आपको ओसीडी वाले किसी व्यक्ति को आश्वस्त क्यों नहीं करना चाहिए?
क्या दखल देने वाले विचार ओसीडी हैं?
ओसीडी जुनून दोहराए जाते हैं, लगातार और अवांछित विचार, आग्रह या छवियां जो घुसपैठ कर रही हैं और संकट याचिंता का कारण बनती हैं। आप बाध्यकारी व्यवहार या अनुष्ठान करके उन्हें अनदेखा करने या उनसे छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं। जब आप सोचने या अन्य काम करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो ये जुनून आम तौर पर घुसपैठ करते हैं। क्या दखल देने वाले विचार ओसीडी हैं या चिंता?
क्या सोमैटिक ओसीडी ठीक हो सकता है?
सोमैटिक ओसीडी ईआरपी थेरेपी सभी प्रकार के ओसीडी की तरह दैहिक ओसीडी के लिए उपचार का सबसे अच्छा तरीका एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) थेरेपी है। ईआरपी को ओसीडी उपचार के लिए स्वर्ण मानक माना जाता है और ओसीडी वाले 80% लोगों के लिए प्रभावी पाया गया है। आप दैहिक ओसीडी से कैसे छुटकारा पाते हैं?
