2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:45
लेकिन ओसीडी से ग्रसित लोगों के लिए आश्वासन की आवश्यकता कोई थमने वाली बात नहीं है। यह थोड़ी मदद के लिए हो सकता है, लेकिन आग्रह जल्दी वापस आ जाता है। नतीजतन, ओसीडी वाले लोग दूसरों की तुलना में आश्वासन अधिक बार मांगते हैं, और अधिक तात्कालिकता के साथ। और वे इसके बिना आगे बढ़ने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं।
आपको ओसीडी वाले किसी व्यक्ति को आश्वस्त क्यों नहीं करना चाहिए?
बचाव को बढ़ावा देता है: यह इस विचार को भी पुष्ट करता है कि व्यक्ति एक जुनून से जुड़ी अनिश्चितता या संकट का सामना नहीं कर सकता है, और इससे बचने का एकमात्र तरीका इससे बचना है। ओसीडी के मामले में बचाव विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि यह व्यक्ति को यह पता लगाने से रोकता है कि उनका डर निराधार हो सकता है।
ओसीडी वाले व्यक्ति से आपको क्या नहीं कहना चाहिए?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले किसी को क्या नहीं कहना चाहिए
- "चिंता मत करो, मैं भी कभी-कभी ओसीडी की तरह हो जाता हूं।"
- "ऐसा नहीं लगता कि आपको ओसीडी है।"
- "क्या आप आकर अपना घर साफ करना चाहते हैं?"
- "आप तर्कहीन हो रहे हैं।"
- "आप रुक क्यों नहीं सकते?"
- "यह सब आपके दिमाग में है।"
- "यह सिर्फ एक विचित्र/टिक है। यह गंभीर नहीं है।"
- "बस आराम करो।"
ओसीडी वाले किसी व्यक्ति को आप कैसे शांत करते हैं?
यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- ऐसे दृष्टिकोण पर सहमत हों जो आप दोनों के लिए सही लगे। …
- उन्हें प्रोत्साहित करेंमजबूरियों को चुनौती देने के लिए जहां उपयुक्त हो। …
- मजबूरी में मदद करने के बजाय गले लगना या अन्य भावनात्मक सहारा देना।
- सलाह लें।
क्या आश्वासन ओसीडी का लक्षण है?
आश्वासन मांगना ओसीडी की अधिक सामान्य बाध्यताओं में से एक है। जब किसी का अभी तक निदान नहीं हुआ है, तो दूसरों की राय सुनने की निरंतर आवश्यकता महसूस कर सकती है विचलित करना।
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मेरी प्रेमिका को हमेशा आश्वासन की आवश्यकता क्यों होती है?
आश्वासन की आपकी आवश्यकता सामान्य आत्म-सम्मान के मुद्दों या विषाक्त संबंधों के इतिहास से उत्पन्न हो सकती है। … हालांकि, यदि आप अपने आप को और अपने साथी को आश्वासन की निरंतर आवश्यकता और इससे प्रभावित अपने दैनिक जीवन से थके हुए पाते हैं, तो आपको संबंध ओसीडी (आरओसीडी) के रूप में जाना जाता है।
रिश्ता ओसीडी कैसा लगता है?
आरओसीडी कैसा दिखता है? जुनूनी व्यस्तता और संदेह के अलावा, आरओसीडी की दोनों प्रस्तुतियां अनिश्चितता, चिंता और संकट की उनकी भावनाओं को कम करने या इस तरह की आवृत्ति को कम करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार के बाध्यकारी व्यवहार से जुड़ी हैं। विचार।
क्या ओसीडी वाले किसी को प्यार हो सकता है?
यदि आपको जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) है, तो आप जानते हैं कि आपके लक्षण अक्सर रोमांटिक संबंधों को स्थापित करने और बनाए रखने के रास्ते में आ सकते हैं। वास्तव में, OCD वाले कई व्यक्ति अविवाहित होते हैं, और जो लोग किसी रिश्ते में होते हैं या विवाहित होते हैं, वे अक्सर रिश्ते के तनाव की एक महत्वपूर्ण मात्रा की रिपोर्ट करते हैं।
क्या ओसीडी वाले लोग स्मार्ट होते हैं?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)बेन-गुरियन यूनिवर्सिटी ऑफ नेगेव (बीजीयू), टेक्सास स्टेट यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी ऑफ नेगेव के शोधकर्ताओं के अनुसार, एक उच्च खुफिया भागफल (आईक्यू) से जुड़ा नहीं है, सिगमंड फ्रायड द्वारा लोकप्रिय एक मिथक चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना।
ओसीडी का मूल कारण क्या है?
ओसीडी के कारण
मजबूती सीखे हुए व्यवहार हैं, जो चिंता से राहत के साथ जुड़े होने पर दोहराव और आदत बन जाते हैं। ओसीडी आनुवंशिक और वंशानुगत कारकों के कारण होता है। मस्तिष्क में रासायनिक, संरचनात्मक और कार्यात्मक असामान्यताएं इसका कारण हैं।
आप ओसीडी सर्पिल को कैसे रोकते हैं?
रूसी विचारों को दूर करने के लिए टिप्स
- अपने आप को विचलित करें। जब आपको पता चलता है कि आप जुगाली करना शुरू कर रहे हैं, तो ध्यान भटकाने से आपका विचार चक्र टूट सकता है। …
- कार्रवाई करने की योजना। …
- कार्रवाई करें। …
- अपने विचारों पर सवाल करें। …
- अपने जीवन के लक्ष्यों को समायोजित करें। …
- अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने पर काम करें। …
- ध्यान का प्रयास करें। …
- अपने ट्रिगर्स को समझें।
क्या मेरी ओसीडी मेरी गलती है?
जानें कि ओसीडी अन्य बीमारियों की तरह ही एक शारीरिक बीमारी है। यह आपकी गलती नहीं है कि आपको ओसीडी है। OCD उस चीज़ को लक्षित कर सकता है जिसकी आप सबसे अधिक परवाह करते हैं, और आपके जुनून आपके जीवन की किसी घटना से संबंधित या ट्रिगर हो सकते हैं। हालाँकि, OCD का आपके चरित्र और आपकी योग्यता से कोई लेना-देना नहीं है।
मैं ओसीडी को सक्षम करना कैसे रोकूं?
ओसीडी को समायोजित करना बंद करें
- अनुष्ठान करने में शामिल होना, जैसे कि दरवाजे के ताले की जाँच करना,
- कपड़ों को कीटाणुरहित करने में मदद करना,भोजन या यहां तक कि पूरे कमरे;
- अत्यधिक आश्वासन मांगने वाले अनुरोधों के लिए मौखिक आश्वासन प्रदान करना;
- अनुष्ठान करने के लिए आवश्यक वस्तुएं उपलब्ध कराना, जैसे हाथ धोने के लिए साबुन की आपूर्ति करना;
क्या ओसीडी उम्र के साथ बिगड़ती जाती है?
क्योंकि लक्षण आमतौर पर उम्र के साथ खराब हो जाते हैं, लोगों को यह याद रखने में कठिनाई हो सकती है कि ओसीडी कब शुरू हुआ था, लेकिन कभी-कभी याद कर सकते हैं जब उन्होंने पहली बार देखा कि लक्षण उनके जीवन को बाधित कर रहे थे।
क्या ओसीडी पूरी तरह ठीक हो सकता है?
ओसीडी वाले कुछ लोग इलाज के बाद पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। दूसरों को अभी भी ओसीडी हो सकता है, लेकिन वे अपने लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत का आनंद ले सकते हैं। उपचार आमतौर पर व्यवहार संशोधन चिकित्सा सहित दवा और जीवन शैली में परिवर्तन दोनों का उपयोग करते हैं।
क्या ओसीडी दूर हो सकता है?
ओसीडी अपने आप दूर नहीं होता है और उपचार के बिना यह वयस्कता तक बने रहने की संभावना है। वास्तव में, ओसीडी का निदान प्राप्त करने वाले कई वयस्क रिपोर्ट करते हैं कि कुछ लक्षण बचपन के दौरान शुरू हुए थे।
ओसीडी होने की अधिक संभावना किसे है?
ओसीडी का समग्र प्रसार पुरुषों और महिलाओं में समान है, हालांकि यह विकार आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में पुरुषों में अधिक होता है और महिलाओं में उनके बिसवां दशा में मौजूद होता है। बचपन की शुरुआत ओसीडी पुरुषों में अधिक आम है।
क्या ओसीडी के मरीज पागल हैं?
जुनून-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) अवांछित, दखल देने वाले विचारों (जुनून) और कर्मकांडीय व्यवहार (मजबूरियों) के एक चक्र द्वारा चिह्नित है और रोगियों में लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकता है। अगर आपको या किसी प्रियजन को ओसीडी है, तो येलक्षणों में शामिल होने की संभावना है गुस्से या क्रोध के झटके।
क्या ओसीडी से कोई फायदा है?
बढ़ी हुई रचनात्मकता - जब सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रसारित किया जाता है, तो ओसीडी हमें रचनात्मकता की अधिक समझ प्रदान कर सकता है, जिसका उपयोग समस्या-समाधान या परियोजनाओं के लिए किया जा सकता है। विवरण-उन्मुख - कई कार्य प्रयासों में सटीकता और विस्तार की आवश्यकता होती है, और यह कौशल अक्सर मेरे ओसीडी वाले लोगों में सम्मानित किया जा सकता है।
क्या OCD व्यक्ति शादी कर सकता है?
जब वे शादी करने का फैसला करते हैं तो बहुत से लोगों को संदेह होता है, या "ठंडे पैर" पड़ जाते हैं। हालांकि, ओसीडी वाला व्यक्ति इस बात का सबूत मांगता रहेगा कि वे "सही" व्यक्तिसे शादी कर रहे हैं। वे ऐसा बार-बार परिवार और दोस्तों से पूछकर कर सकते हैं कि क्या वे इच्छित जीवनसाथी को पसंद करते हैं और उसे स्वीकार करते हैं।
क्या ओसीडी हाइपरसेक्सुअलिटी का कारण बन सकता है?
इसके अतिरिक्त, हाइपरसेक्सुअलिटी को आमतौर पर एक जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और यह ओसीडी का लक्षण हो सकता है, साथ ही साथ नशीली दवाओं के दुरुपयोग, द्विध्रुवी विकार और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर।
सोचने वाले बुरे विचार क्या कहलाते हैं?
घुसपैठ करने वाले विचार अवांछित विचार हैं जो किसी भी समय बिना किसी चेतावनी के हमारे दिमाग में आ सकते हैं। वे अक्सर दोहराए जाते हैं - एक ही तरह के विचार बार-बार उभरने के साथ - और वे परेशान करने वाले या परेशान करने वाले भी हो सकते हैं।
आश्वासन मांगना गलत है?
हमें अपने और जीवन के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए सकारात्मक प्रतिबिंब की आवश्यकता है। आश्वासन प्राप्त करना सकारात्मक संपर्क, सत्यापन और प्रतिबिम्ब के लिए हमारी आवश्यकता की एक स्वस्थ अभिव्यक्ति है। … आपके दोस्त के पास हो सकता हैअनजाने में शर्म की एक खुराक जोड़ दी; डर लगने के कारण अब आप सोच सकते हैं कि आपके साथ कुछ गलत है।
मेरे प्रेमी को लगातार आश्वासन की आवश्यकता क्यों है?
जिस व्यक्ति को लगता है कि उसे निरंतर आश्वासन की आवश्यकता है, उसके पास एक चिंतित असुरक्षित लगाव शैली हो सकती है। यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आप और आपके साथी के अलग-अलग विचार हैं कि आप किसी रिश्ते में किस स्तर का स्नेह और ध्यान चाहते हैं।
मैं अपने असुरक्षित साथी को कैसे आश्वस्त करूं?
असुरक्षित साथी से निपटने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं।
- वास्तविक समस्या की पहचान करें। असुरक्षा अक्सर कम आत्मसम्मान का संकेत है, लेकिन अन्य समस्याएं, भय या चिंताएं हो सकती हैं जो आपके साथी को असुरक्षित महसूस करा रही हैं। …
- सहायता प्रदान करें। …
- साथ में क्वालिटी टाइम बिताएं। …
- स्वस्थ सीमाएं बनाएं। …
- हेरफेर से सावधान रहें।
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