क्या आप कीटो पर म्यूएनस्टर चीज़ ले सकते हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

सिर्फ 0.3 ग्राम कार्ब्स प्रति औंस, कीटो आहार के लिए म्यूएनस्टर चीज़ सबसे अच्छे डेयरी विकल्पों में से एक है। इस मैक और पनीर रेसिपी में इसका आनंद लें, जिसे आप फूलगोभी के लिए पास्ता को स्वैप करके कीटो-फ्रेंडली बना सकते हैं।

कीटो पर आप किस तरह का पनीर खा सकते हैं?

कीटो चीज़ सूची:

• नीला पनीर।
• ब्री।
• कैमेम्बर्ट।
• छेददार।
• शेवर।
• कोल्बी जैक।
• पनीर।
• क्रीम चीज़।

क्या पनीर मुझे कीटोसिस से बाहर निकालेगा?

केटोसिस में रहने के लिए, ज़्यादातर वसा, मध्यम मात्रा में प्रोटीन खाना और अपने कार्ब्स को प्रति दिन लगभग 20-60 ग्राम तक सीमित करना महत्वपूर्ण है। दूध और दही जैसे डेयरी खाद्य पदार्थ आमतौर पर कार्ब्स में बहुत अधिक होते हैं, लेकिन पूर्ण वसा वाले पनीर की अनुमति है।

क्या म्यूएनस्टर चीज़ के लिए अच्छा है?

चूंकि यह इतनी अद्भुत ढंग से पिघलता है, पूर्ण लोच के साथ, मुएनस्टर ग्रिल्ड चीज़ रेसिपी में सबसे बेहतरीन संयोजनों में से एक है। और वही विशेषताएं-इसके भोजन के अनुकूल स्वाद के साथ जो विभिन्न प्रकार के टॉपिंग को पूरक करता है-इसे चीज़बर्गर्स के लिए सबसे अच्छे चीज़ों में से एक बनाता है।

कीटो आहार पर पनीर की जगह क्या ले सकता है?

डेयरी मुक्त कीटो कैसे खाएं

• भारी क्रीम के बजाय: नारियल क्रीम या दूध।
• दूध की जगह बादाम, काजू या भांग का दूध।
• मक्खन की जगह: ताहिनी या नारियल का मक्खन।
• पनीर की जगह: स्नैक या टॉप सलादजैतून या एवोकैडो स्लाइस के साथ।