2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
उन्हें ठीक होने में अधिक समय लग सकता है और कभी-कभी उपचार के लिए तीन महीने से अधिक समय की आवश्यकता होती है जैसे कि स्प्लिंटिंग, बूट पहनना या वॉकिंग कास्ट, और भौतिक चिकित्सा। उचित उपचार के साथ, हालांकि, आपकी उच्च टखने की मोच उच्च टखने की मोच एक उच्च टखने की मोच आपके टखने के ऊपरी स्नायुबंधन में टखने के ऊपर ही मोच है। ये स्नायुबंधन फाइबुला और टिबिया से जुड़े होते हैं, दौड़ने और चलने जैसी गतिविधियों के लिए पूरे क्षेत्र को स्थिर करते हैं। https://www.he althline.com › स्वास्थ्य › हाई-एंकल-मोच
उच्च टखने की मोच: लक्षण, उपचार और रिकवरी - हेल्थलाइन
पूरी तरह से ठीक हो सकता है.
क्या टखने की मोच स्थायी हो सकती है?
एक मोच आ गई टखने के साथ छोड़ने के लिए आपको केवल एक हानिरहित गलत कदम की आवश्यकता है। हालांकि यह सभी उम्र के लोगों में सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल चोटों में से एक है, यदि आप सावधान नहीं हैं तो यह स्थायी क्षति का कारण बन सकता है।
टखने की मोच को पूरी तरह से ठीक होने में कितना समय लगता है?
हल्के, निम्न-श्रेणी के टखने के मोच आमतौर पर एक से तीन सप्ताह में ठीक हो जाते हैं उचित आराम और गैर-सर्जिकल देखभाल (जैसे बर्फ लगाना) के साथ। मध्यम चोटों में तीन से चार सप्ताह लग सकते हैं। टखने के स्नायुबंधन में सीमित रक्त प्रवाह के कारण, अधिक गंभीर चोटों को ठीक होने में तीन से छह महीने लग सकते हैं।
क्या मोच पूरी तरह ठीक हो जाती है?
मोच आम हैं और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती हैं। हालांकि, गंभीर मोचकि लिगामेंट को पूरी तरह से अलग करने के लिए महीनों उपचार और संभवतः सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप टखने की मोच को ठीक नहीं होने देते तो क्या होता है?
एक मोच वाला टखना एक गंभीर पुरानी अस्थिरता में बदल सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। जब आप फटे हुए स्नायुबंधन को अपने आप ठीक करने के लिए छोड़ देते हैं, तो वे बेतरतीब ढंग से एक साथ जुड़ सकते हैं और कमजोर, अनम्य निशान ऊतक का निर्माण कर सकते हैं। आपकी गति की सीमा बहुत अधिक प्रभावित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक चलने में कठिनाई हो सकती है।
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क्या मालिश से टखने की मोच में मदद मिलेगी?
मालिश । मोच वाली जगह पर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हुए मालिश दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। यदि चोट विशेष रूप से गंभीर या दर्दनाक है, तो व्यक्ति को एक योग्य मालिश चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। कम गंभीर चोटों के लिए, व्यक्ति घर पर हल्की मालिश कर सकता है। आप मोच वाले टखने की मालिश कितनी जल्दी कर सकते हैं?
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इसके बाद विधानसभा भंग कर दी गई और अक्टूबर 1949 में मणिपुर भारत का हिस्सा बन गया। इसे 1956 में एक केंद्र शासित प्रदेश बनाया गया था और 1972 में उत्तर-पूर्वी क्षेत्र (पुनर्गठन) अधिनियम, 1971 द्वारा एक पूर्ण राज्य बनाया गया था। मणिपुर कब केंद्र शासित प्रदेश बना?
क्या मोच आ गई टखने को स्थिर कर देना चाहिए?
यदि रोगी को फ्रैक्चर नहीं है तो प्रभावित टखने को स्थिर न करें। परंपरागत रूप से, मोच वाली टखनों को बूट या ब्रेस में रखा जाता है, लेकिन स्थिरीकरण के हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं जो उपचार में देरी करते हैं और गतिविधि में वापस आते हैं। मोच वाले टखने को कब तक स्थिर करना चाहिए?
