2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
उलट की चोटें इवर्सन चोटों की तुलना में कहीं अधिक आम हैं पार्श्व जोड़ की सापेक्ष अस्थिरता और औसत दर्जे के लिगामेंट की तुलना में पार्श्व स्नायुबंधन की कमजोरी के कारण। कभी-कभी चोट लगने की घटनाएं देखी जाती हैं।
इनवर्सन और एंकल मोच में क्या अंतर है?
टखने की मोच दो प्रकार की होती है: एवर्सन एंकल मोच - तब होती है जब टखना बाहर की ओर लुढ़कता है और डेल्टोइड लिगामेंट्स को फाड़ देता है। उलटा टखने की मोच - तब होती है जब आप अपने पैर को ऊपर की ओर मोड़ते हैं और टखने अंदर की ओर लुढ़कते हैं।
कौन सी टखने की चोट सबसे आम उलटी या उलटी मोच है?
सबसे आम कम टखने की चोट को एंकल मोचकहा जाता है। यह तब होता है जब टखना अंदर की ओर लुढ़कता है, टखने के जोड़ के भीतर कनेक्टिंग टिश्यू को खींचता है। सभी निचले टखने की चोटों में से अस्सी प्रतिशत उलटा मोच हैं, शेष इवर्शन मोच हैं।
एवर्सन टखने की मोच दुर्लभ क्यों होती है?
एवर्सन मोच टखने के अंदर डेल्टोइड लिगामेंट का एक आंसू है। इसे अक्सर औसत दर्जे का टखने की मोच या डेल्टॉइड लिगामेंट मोच कहा जाता है। ये स्नायुबंधन टखने को अंदर की ओर मुड़ने या उलटने से रोकने के लिए सहायता प्रदान करते हैं। डेल्टोइड स्नायुबंधन का घायल होना दुर्लभ है।
कौन सी संरचना अक्सर टखने में मोच को उलटने में शामिल होती है?
टखने की मोच हैआमतौर पर पैर का उलटा-प्रकार का मोड़, जिसके बाद दर्द और सूजन होती है। सबसे आम तौर पर घायल साइट पार्श्व टखने का परिसर है, जो पूर्वकाल टैलोफिबुलर, कैल्केनोफिबुलर, और पश्च टैलोफिबुलर स्नायुबंधन से बना है।
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मोच आ गई टखने को लपेटना चाहिए?
आपके मोच वाले टखने की उचित प्रारंभिक देखभाल महत्वपूर्ण है। कम्प्रेशन रैप सूजन को कम करने में मदद करता है। यदि सूजन को कम से कम रखा जाए, तो यह आपके टखने को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। कम्प्रेशन रैप लगाना आसान है और इसे घर पर किया जा सकता है। क्या मोच आ गई टखने को लपेटना बुरा है?
टखने की मोच कहाँ सूज जाती है?
एथलीटों को अक्सर अधिक गंभीर मोच में दर्द, सूजन और यहां तक कि चोट के निशान भी होंगे। इन लक्षणों का अनुभव पैर के बाहर, टखने के जोड़ के ठीक नीचे किया जा सकता है। आमतौर पर अधिकतम कोमलता का क्षेत्र होता है। टखने में मोच आने पर क्या सूज जाता है?
क्या मालिश से टखने की मोच में मदद मिलेगी?
मालिश । मोच वाली जगह पर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हुए मालिश दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। यदि चोट विशेष रूप से गंभीर या दर्दनाक है, तो व्यक्ति को एक योग्य मालिश चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। कम गंभीर चोटों के लिए, व्यक्ति घर पर हल्की मालिश कर सकता है। आप मोच वाले टखने की मालिश कितनी जल्दी कर सकते हैं?
क्या टखने की मोच कभी पूरी तरह ठीक होती है?
उन्हें ठीक होने में अधिक समय लग सकता है और कभी-कभी उपचार के लिए तीन महीने से अधिक समय की आवश्यकता होती है जैसे कि स्प्लिंटिंग, बूट पहनना या वॉकिंग कास्ट, और भौतिक चिकित्सा। उचित उपचार के साथ, हालांकि, आपकी उच्च टखने की मोच उच्च टखने की मोच एक उच्च टखने की मोच आपके टखने के ऊपरी स्नायुबंधन में टखने के ऊपर ही मोच है। ये स्नायुबंधन फाइबुला और टिबिया से जुड़े होते हैं, दौड़ने और चलने जैसी गतिविधियों के लिए पूरे क्षेत्र को स्थिर करते हैं। https:
टखने की मोच कब सूज जाती है?
ग्रेड 2 मोच वाले टखने का सबसे तात्कालिक संकेत चोट और सूजन है। मोच आने पर टखना लगभग तुरंत सूजना शुरू हो जाना चाहिए और इसके तुरंत बाद चोट लगनी चाहिए। ग्रेड 2 के मोच वाले टखने में मध्यम दर्द, जोड़ों में सूजन और कुछ संयुक्त अस्थिरता होती है। मोच के बाद टखने कब तक सूजेंगे?
