2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
एथलीटों को अक्सर अधिक गंभीर मोच में दर्द, सूजन और यहां तक कि चोट के निशान भी होंगे। इन लक्षणों का अनुभव पैर के बाहर, टखने के जोड़ के ठीक नीचे किया जा सकता है। आमतौर पर अधिकतम कोमलता का क्षेत्र होता है।
टखने में मोच आने पर क्या सूज जाता है?
इससे टखने के चारों ओर एक या एक से अधिक स्नायुबंधन खिंच जाते हैं या फट जाते हैं। इन आँसुओं के परिणामस्वरूप कुछ सूजन या चोट लगना हो सकता है। जब आप प्रभावित क्षेत्र पर भार डालते हैं तो आपको दर्द या बेचैनी भी महसूस हो सकती है। मोच के कारण टेंडन, कार्टिलेज और रक्त वाहिकाएं भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे टखने में मोच आ गई है?
लक्षण
- दर्द, खासकर जब आप प्रभावित पैर पर भार उठाते हैं।
- टखने को छूने पर कोमलता।
- सूजन।
- खरोंच।
- गति की प्रतिबंधित सीमा।
- टखने में अस्थिरता।
- चोट लगने के समय हिलने-डुलने की अनुभूति या आवाज।
मोच वाले टखने को कब तक सूजना चाहिए?
आम तौर पर, सूजन स्वाभाविक रूप से रहती है चोट के दो सप्ताह के भीतर, यहां तक कि अधिक गंभीर टखने के मोच के साथ भी। यदि इसके बाद गंभीर सूजन आती है, तो आप टखने की चोट के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं।
एक मोच आ गई टखने में चोट कहाँ लगती है?
ज्यादातर मोच के साथ, आपको दर्द होता है आंसू की जगह पर तुरंत। अक्सर टखना तुरंत सूजने लगता है और चोट लग सकती है।टखने का क्षेत्र आमतौर पर छूने के लिए कोमल होता है, और इसे हिलाने में दर्द होता है। अधिक गंभीर मोच में, आप पॉप या स्नैप के साथ कुछ आंसू सुन और/या महसूस कर सकते हैं।
सिफारिश की:
मोच आ गई टखने को लपेटना चाहिए?
आपके मोच वाले टखने की उचित प्रारंभिक देखभाल महत्वपूर्ण है। कम्प्रेशन रैप सूजन को कम करने में मदद करता है। यदि सूजन को कम से कम रखा जाए, तो यह आपके टखने को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। कम्प्रेशन रैप लगाना आसान है और इसे घर पर किया जा सकता है। क्या मोच आ गई टखने को लपेटना बुरा है?
जब टखने सूज जाते हैं तो इसका क्या मतलब होता है?
कभी-कभी सूजन दिल, लीवर या गुर्दे की बीमारी जैसी समस्या का संकेत दे सकती है। शाम के समय टखनों में सूजन, दाएं तरफा दिल की विफलता के कारण नमक और पानी बनाए रखने का संकेत हो सकता है। गुर्दे की बीमारी से पैर और टखने में सूजन भी हो सकती है। अगर आपकी टखनों में सूजन है तो क्या यह बुरा है?
क्या मालिश से टखने की मोच में मदद मिलेगी?
मालिश । मोच वाली जगह पर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हुए मालिश दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। यदि चोट विशेष रूप से गंभीर या दर्दनाक है, तो व्यक्ति को एक योग्य मालिश चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। कम गंभीर चोटों के लिए, व्यक्ति घर पर हल्की मालिश कर सकता है। आप मोच वाले टखने की मालिश कितनी जल्दी कर सकते हैं?
उलटा टखने की मोच, उलटने की तुलना में अधिक सामान्य क्यों हैं?
उलट की चोटें इवर्सन चोटों की तुलना में कहीं अधिक आम हैं पार्श्व जोड़ की सापेक्ष अस्थिरता और औसत दर्जे के लिगामेंट की तुलना में पार्श्व स्नायुबंधन की कमजोरी के कारण। कभी-कभी चोट लगने की घटनाएं देखी जाती हैं। इनवर्सन और एंकल मोच में क्या अंतर है?
टखने की मोच कब सूज जाती है?
ग्रेड 2 मोच वाले टखने का सबसे तात्कालिक संकेत चोट और सूजन है। मोच आने पर टखना लगभग तुरंत सूजना शुरू हो जाना चाहिए और इसके तुरंत बाद चोट लगनी चाहिए। ग्रेड 2 के मोच वाले टखने में मध्यम दर्द, जोड़ों में सूजन और कुछ संयुक्त अस्थिरता होती है। मोच के बाद टखने कब तक सूजेंगे?