यहाँ एक अस्वास्थ्यकर क्रीम-आधारित सूप का एक उत्कृष्ट मामला है, लेश कहते हैं। इस समृद्ध पसंदीदा में न केवल अत्यधिक कैलोरी और सोडियम का स्तर होता है, बल्कि वसा की अस्वास्थ्यकर मात्रा, जिसमें संतृप्त वसा भी शामिल है।
सबसे अस्वस्थ सूप कौन सा है?
वजन घटाने के लिए 5 सबसे खराब सूप (और इसके बजाय कोशिश करने के लिए 5)
- क्लैम चावडर। इसमें "चाउडर" शब्द वाली कोई भी चीज़ शायद क्रीम, वसा और कैलोरी में उच्च होने वाली है। …
- आलू का सूप। …
- लॉबस्टर बिस्क। …
- मिर्च। …
- ब्रोकोली और पनीर का सूप। …
- मशरूम और जौ का सूप। …
- लम्बरजैकी सूप। …
- ठंडा सूप।
क्या शोरबा की तुलना में मलाईदार सूप स्वास्थ्यवर्धक हैं?
सबसे पहले, हालांकि, हन्नेस बताते हैं कि शोरबा आधारित सूप (जैसे चिकन नूडल सूप) क्रीम-आधारित सूप (जैसे क्लैम चाउडर) की तुलना में काफी स्वस्थ हैं, क्योंकि उनमें आम तौर पर होते हैं कम कैलोरी। …
क्या वजन घटाने के लिए क्रीम सूप अच्छा है?
नियमित रूप से सूप का सेवन करने से शरीर का वजन कम होता है। हालांकि, वजन घटाने के लिए सूप आहार के लाभों पर अपर्याप्त शोध है। फिर भी, इन खाने की योजनाओं की कम कैलोरी प्रकृति के कारण, आप अल्पावधि में कुछ वजन कम कर सकते हैं।
सूप आपके लिए खराब क्यों है?
सूप में सोडियम की अत्यधिक मात्रा होती है- और हां, शोध से पता चलता है कि जो लोग सूप खाते हैं उनमें कटोरा छोड़ने वालों की तुलना में अधिक सोडियम होता है। … इसहृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि पोटेशियम आपके शरीर को सोडियम को बाहर निकालने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसलिए, जबकि बहुत अधिक सोडियम रक्तचाप बढ़ा सकता है, पोटेशियम इसे वापस नीचे लाने में मदद कर सकता है।
