क्या व्हिस्की आपके लिए अच्छी है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

व्हिस्की में पॉलीफेनोल्स के उच्च स्तर, पौधे आधारित एंटीऑक्सिडेंट हैं जो हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं। व्हिस्की में पॉलीफेनोल्स "खराब" कोलेस्ट एरोल (एलडीएल) को कम करने और "जी ओड" कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने और आपके रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स, या वसा को कम करने के लिए दिखाया गया है।

एक दिन में कितनी व्हिस्की सेहतमंद है?

अन्य सबूत बताते हैं कि व्हिस्की की सबसे सुरक्षित मात्रा बिल्कुल भी नहीं है । मध्यम खपत ^{4 व्हिस्की के रूप में परिभाषित किया गया है: महिलाओं के लिए प्रति दिन एक व्हिस्की तक। पुरुषों के लिए प्रतिदिन दो व्हिस्की तक।}

क्या रोजाना व्हिस्की पीना आपके लिए अच्छा है?

कई अध्ययनों के अनुसार, एक दिन में एक गिलास व्हिस्की हृदय रोग और दिल की विफलता के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। हार्वर्ड के एक अध्ययन के अनुसार, मध्यम मात्रा में अल्कोहल आपके रक्त में "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" की मात्रा को बढ़ा देता है। यह हृदय रोग से प्राकृतिक सुरक्षा है।

क्या व्हिस्की स्वास्थ्यप्रद शराब है?

व्हिस्की में कोई वसा नहीं है, कोई कार्ब्स नहीं है , और लगभग कोई चीनी नहीं हैयह अन्य अल्कोहल की तुलना में मधुमेह रोगियों के लिए बेहतर विकल्प बनाता है, क्योंकि यह मुश्किल से बदलेगा रक्त शर्करा के स्तर। पहले उल्लेखित हार्वर्ड अध्ययन में यह भी पाया गया है कि मध्यम मात्रा में शराब टाइप -2 मधुमेह से भी बचा सकती है।

स्वास्थ्यप्रद शराब कौन सी है?

7 स्वस्थ मादक पेय

• सूखी शराब (लाल या सफेद) कैलोरी: 84 से 90 कैलोरी प्रति गिलास। …
• अल्ट्रा क्रूर शैम्पेन। कैलोरी: 65 प्रति गिलास। …
• वोदका सोडा। कैलोरी: 96 प्रति गिलास। …
• मोजिटो। कैलोरी: 168 कैलोरी प्रति गिलास। …
• व्हिस्की ऑन द रॉक्स। कैलोरी: प्रति गिलास 105 कैलोरी। …
• ब्लडी मैरी। कैलोरी: प्रति गिलास 125 कैलोरी। …
• पालोमा।