उन लोगों के लिए जो वसा कम करना चाहते हैं और जो कुछ मीठा का आनंद लेना चाहते हैं, शर्बत आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा नहीं है अगर इसका सेवन कम मात्रा में किया जाए। अधिक सेवन से समस्याएं हो सकती हैं, जैसे वजन बढ़ना और चीनी सामग्री के कारण मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।
क्या शर्बत आइसक्रीम से ज्यादा मोटा होता है?
शर्बत और शर्बत ब्रांड के आधार पर कैलोरी में भिन्न होते हैं। … शर्बत और शर्बत दोनों ही समृद्ध, उच्च वसा वाले "पेटू" आइसक्रीमकी तुलना में कैलोरी में कम हैं। हालांकि, उनकी उच्च चीनी सामग्री का मतलब है कि उनके पास लगभग उतनी ही कैलोरी हो सकती है जितनी हल्की आइसक्रीम या फ्रोजन दही, या कुछ स्टोर-ब्रांड की आइसक्रीम।
क्या वजन घटाने के लिए शर्बत अच्छा है?
शर्बत और शर्बत छांटे गए
अधिकांश शर्बत और शर्बत में "हल्के," "कम वसा वाले" या "नॉनफैट" आइसक्रीम या जमे हुए दही के समान कैलोरी होती है, लेकिन वे क्या करते हैं वसा में कमी वे चीनी में बनाते हैं, जो मेरी राय में उन्हें स्वस्थ नहीं बनाता है।
क्या शर्बत खाना आपके लिए हानिकारक है?
शर्बत मूल रूप से पानी और चीनी को फलों की प्यूरी के साथ मिलाकर बनाया जाता है, इसलिए विटामिन सी के अलावा कोई पोषण लाभ नहीं है, लेकिन जैसा कि बताया गया है कि यह वसा और कैलोरी में कम है। तो निष्कर्ष में, जबकि दोनों में से किसी को भी 'स्वस्थ' नहीं माना जा सकता है, कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है कि कौन सा बेहतर है।
क्या आप बहुत अधिक शर्बत खा सकते हैं?
कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले उस पर फ़िज़ी एहसास कराते हैंआपकी भाषा। मिश्रण को मीठा और अच्छा स्वाद देने के लिए आइसिंग शुगर की आवश्यकता होती है। ज्यादा शरबत जल्दी ना खायें. आपके पेट में बहुत अधिक कार्बन डाइऑक्साइड हो सकता है, जो असहज हो सकता है!
