2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जबकि कमर ट्रेनर वजन घटाने और एक घंटे के आंकड़े को हासिल करने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं, वे काम नहीं करते। कमर ट्रेनर आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अक्सर यह सिर्फ पानी के वजन का अस्थायी नुकसान होता है। दरअसल, कमर ट्रेनर सांसों को रोककर, दर्द पैदा करके और एब्स को कमजोर करके आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं।
क्या कमर का प्रशिक्षण आपके पेट को समतल करता है?
सेलिब्रिटीज जो कहते हैं उसके विपरीत, कमर प्रशिक्षण से पेट की चर्बी कम नहीं होगी, आपका वजन कम नहीं होगा, या आपको लिपोसक्शन के समान परिणाम नहीं देगा। एक कमर ट्रेनर केवल दिखावट में अस्थायी बदलाव के लिए अपने धड़ को निचोड़ सकता है।
परिणाम देखने के लिए आपको कितने समय तक कमर ट्रेनर पहनना होगा?
यदि आप दैनिक आधार पर एक लेटेक्स कमर ट्रेनर या कोर्सेट पहनना चाहते हैं, तो लक्ष्य यह है कि आराम और सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए, सर्वोत्तम परिणामों का अनुभव करने के लिए इसे हर दिन पर्याप्त समय तक पहनें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हम कमर ट्रेनर पहनने की सलाह देते हैं दिन में कम से कम आठ घंटे, हर दिन।
वेस्ट ट्रेनर आपके लिए खराब क्यों हैं?
जब आप एक कमर ट्रेनर पहनते हैं, तो आप न केवल त्वचा और वसा को निचोड़ रहे हैं, आप अपने अंदरूनी हिस्सों को भी कुचल रहे हैं। अन्नप्रणाली, पेट और आंतों सहित आपके पाचन तंत्र के कुछ हिस्से प्रभावित हो सकते हैं। दबाव आपके पेट से एसिड को वापस आपके अन्नप्रणाली में डाल सकता है, जिससे आपको नाराज़गी का एक बुरा मामला मिल सकता है।
एक कमर ट्रेनर आपके पेट का क्या करता है?
"कोर्सेट शारीरिक रूप से आपके पेट को प्रतिबंधित करता है, और इससे पेट भरना असंभव हो सकता है," न्यूयॉर्क शहर के पोषण विशेषज्ञ ब्रिटनी कोह्न, आरडी कहते हैं, "अपनी कमर को सिंचने से भी वसा का पुनर्वितरण होता है आपका बीच, तो आप स्लिमर दिखते हैं।" और चूंकि यह बहुत कड़ा है, आप पागलों की तरह पसीना बहाएंगे, और यह आपको हल्का महसूस करा सकता है।
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क्या कमर ट्रेनर काम करते हैं?
जबकि कमर ट्रेनर वजन घटाने और एक घंटे के आंकड़े को हासिल करने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं, वे काम नहीं करते। कमर ट्रेनर आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अक्सर यह सिर्फ पानी के वजन का अस्थायी नुकसान होता है। दरअसल, कमर ट्रेनर सांसों को रोककर, दर्द पैदा करके और एब्स को कमजोर करके आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। परिणाम देखने के लिए आपको कितने समय तक कमर ट्रेनर पहनना होगा?
क्या कमर ट्रेनर स्वस्थ हैं?
नीचे की रेखा। कमर प्रशिक्षकों के आपके फिगर पर नाटकीय या दीर्घकालिक प्रभाव होने की संभावना नहीं है। यदि अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है या बहुत कसकर दबाया जाता है, तो वे स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं। वजन कम करने और इसे दूर रखने का सबसे स्वस्थ और सबसे प्रभावी तरीका है संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से। क्या कमर का प्रशिक्षण आपके पेट को समतल करता है?
क्या कमर ट्रेनर पहनने से किसी की मौत हुई है?
1903 में, कोर्सेट स्टील के दो टुकड़ों की वजह से एक महिला की अचानक मौत हो गई, जो उसके दिल में फंस गई थी। क्या कोई कमर ट्रेनर आपको मार सकता है? डॉ. होली फिलिप्स ने समझाया कि कमर प्रशिक्षण आपके फेफड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जो संभावित रूप से आपको मार सकता है। … फिलिप्स ने उल्लेख किया कि कमर प्रशिक्षण "
क्या वाकई कोर्सेट काम करता है?
एक कमर ट्रेनर कमर के आकार या परिधि में एक अस्थायी कमी पैदा कर सकता है, और एक व्यक्ति को आमतौर पर तत्काल परिणाम दिखाई देगा। हालाँकि, जैसे ही वे कमर ट्रेनर को उतारेंगे, उनकी कमर छोटी नहीं लगेगी। साथ ही, कमर ट्रेनर किसी व्यक्ति के शरीर की चर्बी कम नहीं करते। परिणाम देखने के लिए आपको कब तक कोर्सेट पहनना होगा?
छोटी कमर या लंबी कमर क्या है?
कमर या लंबी कमर होने का क्या मतलब है? कम कमर वाला इसका मतलब है कि आपके पैर की लंबाई के संबंध में आपके पास अपेक्षाकृत छोटा धड़ है। लंबी कमर का मतलब है कि आपके पैरों के संबंध में आपके पास अपेक्षाकृत लंबा धड़ है। यदि आपकी कमर छोटी है, तो आप अपेक्षाकृत छोटे धड़ और लंबे पैर वाले लगते हैं। क्या छोटी या लंबी कमर बेहतर है?
