क्रॉस कंट्री स्कीइंग कठिन क्यों है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

यकीनन दुनिया का सबसे कठिन आउटडोर खेल, इसके लिए ताकत, गति और सहनशक्ति के अनूठे संयोजन की आवश्यकता होती है। स्केट स्कीइंग के पार्श्व आंदोलन एक बार में अप्राकृतिक और थकाऊ होते हैं, जबकि उचित क्लासिक स्कीइंग की तकनीक अधिकांश अप्रशिक्षित प्रतिभागियों को ऐसा महसूस कराती है कि वे बस इधर-उधर हो रहे हैं।

क्या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग सामान्य स्कीइंग से कठिन है?

शैली स्कीयरों को बैककंट्री का पता लगाने और खड़ी इलाके पर चढ़ने की अनुमति देती है, जबकि आवश्यक होने पर डाउनहिल स्की करने में भी सक्षम होती है। क्रॉस कंट्री स्की की तुलना में, उपकरण अधिक मजबूत और मजबूत है, बहुत कुछ वैसा ही जैसा आप अपनी सामान्य डाउनहिल स्की के साथ जानते हैं।

क्या शुरुआती लोगों के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग अच्छी है?

क्रॉस कंट्री स्कीइंग स्कीइंग का सबसे लोकप्रिय रूप है जो स्कीइंग खेल की खोज करते समय अधिकांश शुरुआती लोगों को आकर्षित करता है। चूंकि XC स्की में केवल पैर का अंगूठा ही स्की से जुड़ा होता है, इसलिए बिना तय की एड़ी स्कीयर को यथासंभव आसानी से ऊपर और नीचे की ओर नेविगेट करने में मदद करती है, वह भी विभिन्न प्रकार के इलाकों में।

मैं क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में कैसे बेहतर हो सकता हूं?

इस लेख का आनंद ले रहे हैं?

1. वैक्सलेस स्की या स्की किराए पर लें जो वैक्स की गई हो। बर्फ पर पकड़ बनाने के लिए, आपको पैर के नीचे के क्षेत्र में स्की के तल पर थोड़ा घर्षण चाहिए (जिसे ग्रिप ज़ोन या किक ज़ोन कहा जाता है)। …
2. सुनिश्चित करें कि आपके जूते आराम से फिट हों। …
3. उपयुक्त पहनेंकपड़े। …
4. आप सीखने के लिए कभी बूढ़े नहीं होते।

क्या क्रॉस-कंट्री स्की मांसपेशियों का निर्माण करती है?

बड़ी मांसपेशियों में कसरत पर ध्यान केंद्रित करता है - क्रॉस-कंट्री स्कीइंग एक कई बड़े-मांसपेशी समूहों को एक साथ काम करने का उत्कृष्ट तरीका है। न केवल आपके कोर और पैर की मांसपेशियां प्रयास कर रही हैं, बल्कि आपकी ऊपरी भुजाएँ - बाइसेप्स और ट्राइसेप्स - भी कड़ी मेहनत करती हैं, मिस्टर ट्रेमेल कहते हैं।