क्या मैं ट्रैक सीजन के लिए अपने XC स्पाइक्स पहन सकता हूं? हां! XC स्पाइक्स को उनके टिकाऊपन के लिए जाना जाता है। वे क्रॉस कंट्री के उबड़-खाबड़ और उथल-पुथल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - वे एक सपाट, दृढ़ ट्रैक पर ठीक होंगे।
क्या ट्रैक और XC स्पाइक एक जैसे हैं?
ट्रैक स्पाइक्स क्रॉस-कंट्री स्पाइक्स से छोटे होते हैं और प्रत्येक ट्रैक पर क्या उपयोग किया जा सकता है, इसके बारे में अधिक नियम हैं। अधिकांश ट्रैक बताते हैं कि स्पाइक्स केवल 1/4 या 3/16 इंच या उससे छोटे हो सकते हैं। … क्रॉस-कंट्री स्पाइक ऊंची घास पर और कीचड़ के माध्यम से कर्षण हासिल करने के लिए बनाए जाते हैं, इसलिए स्पाइक आमतौर पर लंबे होते हैं।
क्या आप क्रॉस-कंट्री शूज़ में ट्रैक स्पाइक्स लगा सकते हैं?
हालांकि जूते थोड़े अलग हैं, अधिकांश धावक क्रॉस-कंट्री के दौरान सुरक्षित रूप से ट्रैक स्पाइक्स पहन सकते हैं। कुशनिंग में सबसे महत्वपूर्ण अंतर है: क्रॉस-कंट्री स्पाइक्स में आमतौर पर ट्रैक स्पाइक्स की तुलना में फोरफुट और रियरफुट कुशनिंग अधिक होती है।
क्या आप स्प्रिंटर्स के लिए डिस्टेंस स्पाइक्स का उपयोग कर सकते हैं?
स्प्रिंटर्स को अधिक कर्षण के लिए अधिक स्पाइक्स (6-10) की आवश्यकता होगी, और लंबी दूरी के धावकों को जूते का वजन कम करने के लिए केवल कुछ (4-6) की आवश्यकता होती है। मध्यम दूरी के धावक लगभग 6 का उपयोग करते हैं। प्रत्येक जोड़ी जूते में फोरफुट के नीचे प्लेट में निश्चित संख्या में पिन होंगे।
ट्रैक के लिए कौन से स्पाइक कानूनी हैं?
IAAF नियम निर्दिष्ट करते हैं कि स्पाइक लंबाई में 9 मिमी से अधिक नहीं हो सकते ट्रैक इवेंट के लिए। USATF इस सीमा को दौड़ पर लागू करता हैसिंथेटिक ट्रैक। यूएसएटीएफ गैर-सिंथेटिक सतहों पर 25 मिमी तक लंबे स्पाइक्स का उपयोग करने की अनुमति देता है। इनडोर ट्रैक पर, USATF और IAAF दोनों ही स्पाइक्स की लंबाई को 6 मिमी तक सीमित करते हैं।
