2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
40 जीवन परिवर्तन आपको 40 के बाद करना चाहिए
- उन चीजों का आनंद लेने का नाटक करना बंद करें जिनसे आप वास्तव में नफरत करते हैं।
- और उन चीजों के बारे में शर्मिंदा न हों जो आप कर रहे हैं।
- नई भाषा सीखें।
- विश्व यात्री बनें।
- अपनी छुट्टियों के सभी दिनों का उपयोग करें।
- कुछ छेड़खानी के साथ अपने रिश्ते को फिर से मजबूत करें।
- पहले जागो।
- शौक ढूढ़ें।
क्या आप 40 की उम्र में अपना जीवन बदल सकते हैं?
आप बुढ़ापा नहीं रोक सकते, लेकिन सकारात्मक सोच के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अपना सकते हैं। … उम्र बढ़ने के साथ अपने अविश्वसनीय जीवन को बेहतरीन तरीके से बनाना सीखें। उचित देखभाल करें और खुश और लंबे समय तक जीने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। रोजमर्रा की दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव से आप 40 की उम्र में अपना जीवन बदल सकते हैं।
क्या आप 40 की उम्र में खुद को फिर से खोज सकते हैं?
आप किसी भी उम्र में अपने करियर को नया रूप दे सकते हैं। … यह विशेष रूप से डरावना लग सकता है यदि आप 40, 50 या उससे अधिक की उम्र में कैरियर के पुनर्निर्माण के माध्यम से जा रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि यह किया जा सकता है।
क्या 40 की उम्र में खुद को फिर से खोजने में बहुत देर हो चुकी है?
सच्चाई यह है, खुद को फिर से गढ़ने में कभी देर नहीं होती और अपने लिए मनचाहा जीवन बनाएं। भले ही आप इस पर पूरा विश्वास न करें। यह छोटे कदम उठाकर शुरू होता है और शायद आप जो बदलना चाहते हैं उस पर प्रतिदिन 15 मिनट खर्च करें।
मैं खुद को 45 की उम्र में कैसे ढूंढूं?
यहां बारह तरीके दिए गए हैं जिनसे आप काम पर और अपने निजी जीवन में खुद को फिर से खोज सकते हैं, जिसके द्वारा समर्थित हैविज्ञान।
- नया कौशल सीखें। …
- नए लोगों से मिलें। …
- नए कपड़े खरीदें। …
- स्वयंसेवक। …
- करियर में बदलाव पर विचार करें। …
- एक नया उत्पादकता टूल आज़माएं। …
- अपनी सेहत का ख्याल रखें। …
- ध्यान करें।
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खुद को दबाना कैसे बंद करें?
ऐसी चीज़ें जिन्हें आप अभी आज़मा सकते हैं चेक इन करें। अपने आप से पूछें कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं। … “I” कथन का प्रयोग करें। अपनी भावनाओं को वाक्यांशों के साथ व्यक्त करने का अभ्यास करें जैसे "मैं भ्रमित महसूस करता हूं। … सकारात्मक पर ध्यान दें। पहली बार में सकारात्मक भावनाओं को नाम देना और उन्हें गले लगाना आसान लग सकता है, और यह ठीक है। … निर्णय जाने दो। … इसे अपनी आदत बना लें। मैं अपने व्यक्तित्व को क्यों दबाता हूँ?
खुद को धोखा देना कैसे बंद करें?
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यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप खुद पर भरोसा करना सीख सकते हैं: खुद बनो। यदि आप डरते हैं कि दूसरे आपको कैसे देखेंगे या आपको जज करेंगे, तो आपको अन्य लोगों के आसपास खुद को देखना मुश्किल हो सकता है। … उचित लक्ष्य निर्धारित करें। … खुद पर दया करो। … अपनी ताकत पर निर्माण करें। … खुद के साथ समय बिताएं। … निर्णायक बनें। आप अपने आप में विश्वास के मुद्दों को कैसे ठीक करते हैं?
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