आप रमजान के दौरान अपने दांतों को ब्रश नहीं कर सकते हैं लेकिन सावधान रहें कि कुछ भी निगलें नहीं, क्योंकि इससे उपवास अमान्य हो जाएगा, बुर्जील डेंटल क्लिनिक के डॉ तामेर मोहसिन अबुसलाह ने खलीज को बताया टाइम्स। वह सलाह देते हैं कि अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित टूथब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करना ठीक है।
क्या उपवास के दौरान दांतों को ब्रश करने की अनुमति है?
विद्वानों के अनुसार
दांत साफ करने से आपका व्रत नहीं टूटता। श्री हसन कहते हैं कि कभी-कभी उपवास करने वाले लोग ग़लती से मानते हैं कि टूथपेस्ट का हल्का सा पुदीना स्वाद ही व्रत तोड़ने के लिए काफी है।
क्या टूथपेस्ट उपवास को प्रभावित करेगा?
कोई भी खाना, पीना और कभी-कभी पानी भी वह कर देगा। हालांकि, अगर आंतरायिक उपवास के साथ आपका लक्ष्य रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करना है और वसा जलने वाले तंत्र में टैप करने के लिए इंसुलिन (वसा भंडारण हार्मोन) प्रतिक्रिया को कम करना है, तो तो टूथपेस्ट संभवतः आपके उपवास को नहीं तोड़ेगा।
क्या उपवास के दौरान माउथवॉश की अनुमति है?
दंत चिकित्सक पानी या माउथवॉश से मुंह धोने की सलाह देते हैं। वे समझाते हैं कि तकनीकी रूप से यह तब तक उपवास नहीं तोड़ेगा जब तक आप कोई तरल निगल नहीं लेते। … सबसे ज्यादा मुंह से दुर्गंध जीभ से आती है, इसलिए रोजाना टंग स्क्रेपर का इस्तेमाल करें।
उपवास के दौरान क्या वर्जित है?
उपवास का अर्थ है खाना या पीना नहीं और बुरी आदतों और पापों जैसे धूम्रपान, अपशब्द, गपशप से भी दूर रहना,बहस करना, लड़ना या अपमानजनक, क्रूर या स्वार्थी होना। उपवास के घंटों के दौरान यौन संबंध भी प्रतिबंधित हैं।
