दलिया न केवल पूरे परिवार के लिए अच्छा है, यह शिशु आहार के रूप में भी आदर्श है। भरने और बनाए रखने, दलिया प्रोटीन में अपेक्षाकृत समृद्ध है और लोहे का भी स्रोत है। अपने दूध छुड़ाने वाले बच्चे को देने के लिए यह एकदम सही भोजन है। रोज सुबह दही, फ्रूट प्यूरी, कद्दूकस किया हुआ या मैश किया हुआ फल डालकर इसे बदलें।
बच्चे किस उम्र में दलिया खा सकते हैं?
बच्चे दलिया कब खा सकते हैं? जैसे ही आपका शिशु ठोस आहार शुरू करने के लिए तैयार होता है, ओट्स को पेश किया जा सकता है, जो आम तौर पर लगभग 6 महीने का होता है। शिशु ओटमील जैसे गर्म अनाज, बड़े हिस्से में शिशुओं के लिए आम पहला भोजन हुआ करते थे, क्योंकि बाल रोग विशेषज्ञ आयरन के स्रोत के रूप में गढ़वाले अनाज की सलाह देते हैं।
मैं अपने बच्चे को कितना दलिया दूं?
मोटे तौर पर, अधिकांश बच्चे खाते हैं: 4 से 6 महीने: 3 से 4 बड़े चम्मच अनाज दिन में एक बार, और 1 से 2 बड़े चम्मच सब्जी और फल 1 या 2 बार एक दिन। 7 महीने: दिन में एक बार 3 से 4 बड़े चम्मच अनाज, 2 से 3 बड़े चम्मच सब्जी और फल दिन में दो बार, और 1 से 2 बड़े चम्मच मांस और प्रोटीन भोजन दिन में एक बार।
क्या दलिया बच्चों के लिए अच्छा है?
जई को बच्चों के लिए स्वास्थ्यप्रद नाश्ते में से एक माना जाता है। वे विटामिन और खनिजों से भरे हुए दिन को पोषक तत्वों से भरपूर शुरुआत प्रदान करते हैं जो बच्चे के विकास और विकास का समर्थन कर सकते हैं।
शिशु दलिया और सामान्य दलिया में क्या अंतर है?
बेबी दलिया ओट्स
ये महंगे होते हैं जबमानक जई की तुलना में और केवल रोल्ड ओट्स होते हैं जिन्हें आटे में पीसकर अक्सर स्वाद दिया जाता है।
