यह जानने के लिए पढ़ें कि विज्ञान का उन विभिन्न तरीकों के बारे में क्या कहना है जिनसे आप अपनी क्रिस्टलीकृत और तरल बुद्धि दोनों को बढ़ावा देने में सक्षम हो सकते हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। …
- पर्याप्त नींद लें। …
- ध्यान करें। …
- कॉफी पिएं। …
- ग्रीन टी पिएं। …
- पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें। …
- एक वाद्य यंत्र बजाएं। …
- पढ़ें।
क्या आप अपनी बुद्धि में सुधार कर सकते हैं?
अपनी याददाश्त, कार्यकारी नियंत्रण, और नेत्र संबंधी तर्क को प्रशिक्षित करना आपके बुद्धि के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। अपने मस्तिष्क के इन क्षेत्रों को प्रशिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका विचारशील गतिविधियों और खेलों में शामिल होना, नए कौशल सीखना और अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखना है।
क्या पढ़ने से IQ बढ़ता है?
उस भण्डार में जोड़ने से, पढ़ने से आपकी क्रिस्टलीकृत बुद्धि बढ़ती है। … वास्तव में, स्कूलों में आलोचनात्मक पढ़ने और लिखने के कौशल पर बढ़ा हुआ जोर आंशिक रूप से समझा सकता है कि छात्र 20वीं शताब्दी की शुरुआत की तुलना में आईक्यू परीक्षणों पर औसतन लगभग 20 अंक अधिक क्यों प्रदर्शन करते हैं।
मैं अपनी मानसिक क्षमता कैसे बढ़ा सकता हूं?
इसे ध्यान में रखते हुए, आपके मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाने और बुद्धि में सुधार करने के लिए यहां सात सरल तरीके दिए गए हैं।
- ध्यान करें। …
- नियमित रूप से व्यायाम करें। …
- लिखें। …
- कुछ मोजार्ट की सुनो। …
- हंसो। …
- एक स्वस्थ आहार। …
- भरपूर नींद लें।
कौन से खेल IQ बढ़ा सकते हैं?
नीचे 15 गेम हैंजो आपकी रणनीतिक, आलोचनात्मक सोच और कल्पनाशील क्षमताओं पर निर्भर करता है।
- लुमोसिटी ब्रेन-ट्रेनिंग ऐप, डाउनलोड करने के लिए मुफ्त। …
- चीनी माहजोंग कॉम्पैक्ट लकड़ी के मामले के साथ सेट, $72.99। …
- हैस्ब्रो स्क्रैबल क्रॉसवर्ड गेम, $16.99। …
- सुडोकू: 400+ सुडोकू पहेलियाँ (आसान, मध्यम, कठिन, बहुत कठिन), $6.29।
