खाना खाने के बाद या शीतल पेय का सेवन करने के बाद और भोजन के बीच में दो से पांच मिनट के लिए 20-30 मिली पानी से कुल्ला करने से खाद्य कणों, मृत कोशिकाओं और बलगम को हटाने में मदद मिल सकती है। मुख गुहा.
क्या नहाने का पानी कैविटी को रोकने में मदद करता है?
1: कैविटी और दाग को रोकने में मदद करता है लंच ब्रेक के बाद अपने दांतों को ब्रश करना हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है, इसलिए एक गिलास पानी पिएं और "स्विशिंग" करें। जब तक आप ब्रश करने के लिए घर नहीं पहुंच जाते, तब तक यह आपके मुंह में थोड़ा सा मदद करेगा।
क्या पानी आपके दांतों को मजबूत बनाता है?
1. उन गोरों को मजबूत करता है। फ्लोराइड के साथ पीने का पानी, जो "प्रकृति की गुहा सेनानी" है, गुहाओं को रोकने में मदद करने के लिए आप सबसे आसान और सबसे फायदेमंद चीजों में से एक है। फ्लोराइड एक खनिज है और सही मात्रा में पीने के पानी में फ्लोराइड दांतों को मजबूत करता है।
क्या लार गुहाओं को उलट सकती है?
दांतों की सड़न को इस बिंदु पर रोका या बदला जा सकता है। इनेमल लार से खनिजों और टूथपेस्ट या अन्य स्रोतों से फ्लोराइड का उपयोग करके खुद को ठीक कर सकता है। लेकिन अगर दांतों की सड़न की प्रक्रिया जारी रहती है, तो अधिक खनिज नष्ट हो जाते हैं। समय के साथ, तामचीनी कमजोर हो जाती है और नष्ट हो जाती है, जिससे एक गुहा बन जाता है।
मैं अपने दांतों को हाइड्रेट कैसे कर सकता हूं?
हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है। आपकी लार आवश्यक पोषक तत्वों से भरी हुई है जो दांतों को प्राकृतिक रूप से फिर से हाइड्रेट करने में मदद करती है। जब आप पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं होते हैं, तो आप ऐसा नहीं करेंगेसंवेदनशीलता के मुद्दों में मदद करने के लिए एक पुआल के माध्यम से अधिक लार-पेय कमरे के तापमान का पानी।
