2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कभी-कभी, जब नाराज़गी के लक्षण दिखाई देते हैं, पानी के कुछ घूंट से राहत मिलती है। यह पानी के एसिड को बेअसर करने और उन्हें अन्नप्रणाली से बाहर निकालने का परिणाम हो सकता है। पानी का पीएच होता है, जो 7 पर तटस्थ होता है। यह अधिक अम्लीय पेट के तरल पदार्थ को पतला करता है, राहत लाता है।
अपच के लिए पीने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?
अपने पेट को शांत करने और अपच से छुटकारा पाने के लिए
अदरक की चाय का कप पिएं। अन्य विकल्पों में शामिल हैं जिंजर कैंडी चूसना, अदरक एल पीना, या अपना खुद का अदरक का पानी बनाना।
मैं अपच से कैसे छुटकारा पाऊं?
पेट की ख़राबी और अपच के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
- पीने का पानी। …
- लेटने से बचना। …
- अदरक। …
- मिंट। …
- गर्म स्नान करना या हीटिंग बैग का उपयोग करना। …
- BRAT आहार। …
- धूम्रपान और शराब पीने से परहेज करें। …
- पचाने में मुश्किल भोजन से परहेज।
क्या पानी अपच में मदद करता है?
इसमें कोई चिंता नहीं है कि पानी पाचक रसों को पतला कर देगा या पाचन में बाधा डालेगा। वास्तव में, खाने के दौरान या बाद में पानी पीना वास्तव में पाचन में सहायता करता है। पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। पानी और अन्य तरल पदार्थ भोजन को तोड़ने में मदद करते हैं ताकि आपका शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके।
एसिड रिफ्लक्स को तुरंत क्या रोक सकता है?
हम नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कुछ त्वरित युक्तियों पर विचार करेंगे, जिनमें शामिल हैं:
- ढीले कपड़े पहनना।
- सीधे खड़े होना।
- अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाना।
- पानी में बेकिंग सोडा मिलाना।
- अदरक की कोशिश करना।
- नद्यपान की खुराक लेना।
- सेब का सिरका पीना।
- एसिड को पतला करने के लिए च्युइंग गम चबाना।
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