2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
खाद्य पदार्थों को तलने की प्रक्रिया 5वीं सहस्राब्दी ईसा पूर्व में आई थी। मिस्रवासी जिन्होंने इस दौरान डीप-फ्राइंग का आविष्कार किया था, उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं था कि यह पाक उद्योग को कैसे बदलेगा। तले हुए केक तले जाने वाले पहले खाद्य पदार्थों में से एक थे (डोनट्स सोचें)। अन्य संस्कृतियों ने भी इसका अनुसरण करना शुरू किया।
डीप फ्राई करने वाले चिकन का आविष्कार किसने किया?
यह वास्तव में स्कॉटिश था, जो वसा में चिकन को डीप-फ्राई करने वाले पहले व्यक्ति थे (बाकी दुनिया आमतौर पर इसे बेक या उबालती है), और वे पकवान लाए उन्हें अमेरिका के लिए।
तला हुआ का आविष्कार किसने किया?
सामान्य विद्या का दावा है कि मूल फ्राई का जन्म नामुर में फ़्रैंकोफ़ोन बेल्जियम में हुआ था, जहां स्थानीय लोग विशेष रूप से तली हुई मछली के शौकीन थे। जब 1680 में मीयूज नदी एक ठंडी सर्दी में जम गई, तो लोगों ने छोटी मछलियों के बजाय आलू को तला हुआ देखा, और फ्राई का जन्म हुआ।
क्या डीप फ्राई करना वाकई इतना बुरा है?
तले हुए भोजन में वसा, कैलोरी और अक्सर नमक की मात्रा अधिक होती है। 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन सहित कुछ अध्ययनों ने तले हुए खाद्य पदार्थों को टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा है।
सबसे स्वास्थ्यप्रद डीप फ्राई तेल कौन सा है?
जैतून का तेल स्वास्थ्यप्रद वसा में से एक है। यह गर्मी के लिए प्रतिरोधी है, क्योंकि पशु वसा की तरह, यह मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में उच्च है। इनमें केवल एक दोहरा बंधन होता है, जो उन्हें अपेक्षाकृत स्थिर बनाता है। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने जैतून के तेल का इस्तेमाल कियाअत्यधिक ऑक्सीकरण होने से पहले 24 घंटे से अधिक के लिए एक डीप फ्रायर में (10)।
सिफारिश की:
डीप फ्राई करते समय क्या आप टर्की को ढकते हैं?
तुर्की को सबसे पहले बास्केट नेक एंड में रखना चाहिए। टर्की को पूरी तरह से ढकने के लिए टोकरी को धीरे-धीरे गर्म तेल में डालें। तेल का तापमान 350 डिग्री फेरनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर बनाए रखें, और टर्की को 3 1/2 मिनट प्रति पाउंड, लगभग 45 मिनट तक पकाएं। तेल से टोकरी को सावधानी से हटा दें, और टर्की को सूखा दें। टर्की को डीप फ्राई करते समय क्या आप ढक्कन लगाते हैं?
क्या डीप फ्राई करने से बैक्टीरिया मर जाएंगे?
चूंकि डीप फैट फ्राई में खाना पकाने के लिए अत्यधिक गर्म तेल का उपयोग करना शामिल है, यह एक तेज़ प्रक्रिया है और खाने में किसी भी बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है - जब ठीक से किया जाता है। क्या फ्रायर करने से कीटाणु मर जाते हैं? अधिकांश भाग के लिए, उत्तर हां है। ऊपर बताए गए भोजन को पास्चुरीकृत करने की विधि मुख्य खराब बैक्टीरिया को मारने के लिए लगभग 72C/162F के तापमान का उपयोग करती है जिससे लोग चिंतित हैं। तेल में कौन सा तापमान बैक्टीरिया को मारता है?
डीप फ्राई करने के लिए कौन सा तेल अच्छा है?
सब्जी का तेल तलने के लिए सबसे अच्छा तेल है। कैनोला तेल और मूंगफली का तेल अन्य लोकप्रिय विकल्प हैं। जबकि वनस्पति तेल, कैनोला तेल, और मूंगफली का तेल डीप फ्राई करने के लिए सबसे लोकप्रिय तेल हैं, ऐसे कई अन्य तेल विकल्प हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं:
मछली को किस तापमान पर डीप फ्राई करें?
तापमान बहुत महत्वपूर्ण है। आपको डीप-फ्राई या कैंडी थर्मामीटर की आवश्यकता होगी। आंच को धीरे-धीरे तब तक बढ़ाएं जब तक कि तेल 350 और 375 डिग्री F के बीच न हो जाए - बहुत कम और आपको चिकना खाना मिलेगा, बहुत अधिक और यह जल जाएगा। मछली को 350 डिग्री पर तलने में कितना समय लगता है?
क्या आप एवोकैडो तेल से डीप फ्राई कर सकते हैं?
जैतून का तेल और एवोकैडो तेल तलने के लिए अच्छे विकल्प हैं। मूंगफली और ताड़ के तेल स्वास्थ्य या पर्यावरणीय कारणों से कम उपयुक्त होते हैं। तलने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? सभी तेल समान नहीं होते हैं, इसलिए कुछ प्रकार के तेल को हाथ में रखना एक अच्छा विचार है: