2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
छह आवश्यक पोषक तत्व हैं विटामिन, खनिज, प्रोटीन, वसा, पानी और कार्बोहाइड्रेट ।
प्रोटीन
- मांसपेशियों, हड्डियों, बालों और त्वचा की वृद्धि और विकास सुनिश्चित करना।
- एंटीबॉडी, हार्मोन और अन्य आवश्यक पदार्थ बनाना।
- जरूरत पड़ने पर कोशिकाओं और ऊतकों के लिए ईंधन स्रोत के रूप में कार्य करना।
क्या हमें सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता है?
पोषक तत्व भोजन में पाए जाने वाले पदार्थ हैं जो जैविक गतिविधि को संचालित करते हैं, और मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं।
सभी पोषक तत्वों का होना क्यों जरूरी है?
6 आवश्यक पोषक तत्व हैं जो शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक हैं। पोषक तत्व जीवन और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों में यौगिक होते हैं, जो हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं, मरम्मत और विकास के लिए बिल्डिंग ब्लॉक और रासायनिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए आवश्यक पदार्थ।
क्या शरीर द्वारा पोषक तत्वों का उपयोग किया जाता है?
पोषक तत्व भोजन में रासायनिक यौगिक हैं जिनका उपयोग शरीर ठीक से काम करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए करता है।
सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व क्या है?
पोषण विशेषज्ञ कुल पचने योग्य पोषक तत्वों, खनिजों, कच्चे प्रोटीन और यहां तक कि प्रोटीन के विभिन्न अंशों पर चर्चा करने में बहुत समय लगाते हैं।
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