2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए, चॉकलेट कुछ वर्गों तक ही सीमित है चीनी के स्तर में बहुत अधिक वृद्धि को रोकने के लिए। बिना वजन की समस्या वाले मधुमेह वाले लोगों के लिए, व्यायाम करने से पहले चॉकलेट का सेवन करना उपयुक्त हो सकता है। हाँ, मधुमेह वाले लोग चॉकलेट खा सकते हैं।
अगर आपको टाइप 2 डायबिटीज है तो क्या आप चॉकलेट खा सकते हैं?
क्या मैं 'डायबिटिक' चॉकलेट खा सकता हूँ? हम 'मधुमेह' चॉकलेट की सलाह नहीं देते। डायबिटिक चॉकलेट में सामान्य चॉकलेट की तरह ही वसा और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, फिर भी यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है और अक्सर नियमित चॉकलेट की तुलना में अधिक महंगी होती है। भोजन को मधुमेह का भोजन कहना अब कानून के विरुद्ध है।
मधुमेह रोगियों के लिए चॉकलेट कितनी हानिकारक है?
वाणिज्यिक चॉकलेट कैंडी में वसा, चीनी और कैलोरी जोड़ सकती है। सीडर-सिनाई चिकित्सा केंद्र ने चेतावनी दी है कि मधुमेह वाले लोगों को निम्न रक्त ग्लूकोज़ को बढ़ाने के लिए चॉकलेट का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि चॉकलेट में वसा आपके ग्लूकोज़ को तेज़ी से बढ़ने से रोकता है।
मधुमेह रोगी कितनी चॉकलेट ले सकता है?
रिच डार्क चॉकलेट परोसें - लेकिन परोसने को लगभग से 1 ऑउंस तक सीमित करें। इस तरह, टेलर कहते हैं, आपको डार्क के कुछ लाभ मिलेंगे चॉकलेट और कुछ मीठा खाने की अपनी लालसा को संतुष्ट करें, लेकिन आप अपने कैलोरी, संतृप्त वसा, कार्ब्स, या चीनी के सेवन पर बैंक को नहीं तोड़ेंगे।
मधुमेह रोगी किस तरह की चॉकलेट कैंडी खा सकता है?
चॉकलेट की तलाश मेंयह मधुमेह के लिए अच्छा है, आपके लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं बेकिंग (बिना मीठा) कोको पाउडर और बिना चीनी वाली चॉकलेट, जिसे बिना मीठा बेकिंग चॉकलेट भी कहा जाता है। कोको में वसा और कैलोरी की मात्रा कम होती है, लेकिन बिना चीनी वाली चॉकलेट इसकी प्रचुरता के कारण अधिक संतोषजनक हो सकती है।
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