नीचे की पंक्ति: कॉकटेल से वजन नहीं बढ़ना चाहिए-जब तक आप मछली की तरह नहीं पीते हैं, कैलोरी में सबसे अधिक चुनें, और जब आप पी रहे हों तो अधिक खाएं। स्वास्थ्य और वजन से संबंधित किसी भी चीज की तरह, संयम महत्वपूर्ण है। तो कृपया, ऑर्डर करने से पहले सोचें और याद रखें कि अभी भी खूब सारे फल और सब्जियां खाएं।
क्या कॉकटेल से आपका वजन बढ़ सकता है?
जबकि पेय और कॉकटेल के छोटे अनुपात से कोई नुकसान नहीं होता है, नियमित शराब पीने से आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है और संभावित वजन बढ़ने की संभावना बढ़ सकती है। जितना अच्छा वे स्वाद ले सकते हैं, कुछ मादक पेय में बहुत सारी चीनी होती है - सिरप, स्वाद, आदि के रूप में - जो इसे कैलोरी में और भी अधिक बनाती है।
कौन सा पेय वजन बढ़ाता है?
चाय और कॉफी में फोर्टिफाइड दूध मिलाएं। फोर्टिफाइड दूध के साथ ओवल्टाइन, हॉर्लिक्स या हॉट चॉकलेट बनाएं। फलों का रस या विटामिन सी मिला हुआ जूस चुनें और दिन में 1-2 गिलास पीने का लक्ष्य रखें। बिल्ड अप या शिकायत प्रकार के पेय उपयोगी हो सकते हैं।
शराब से वजन कितना बढ़ता है?
प्रत्यक्ष प्रभाव: अतिरिक्त ऊर्जा
जब लोग वजन पर शराब के प्रभाव के बारे में चर्चा करते हैं, तो वे आमतौर पर शराब में कैलोरी को वजन बढ़ने का प्रमुख कारण बताते हैं। ये संख्या महत्वपूर्ण हैं; शराब 7 कैलोरी प्रति ग्राम प्रदान करती है।
क्या शराब से पेट की चर्बी होती है?
किसी भी प्रकार की कैलोरी -- चाहे वह अल्कोहल से हो, मीठा पेय से, या भोजन के बड़े हिस्से से -- कर सकते हैंपेट की चर्बी बढ़ाएं। हालांकि, ऐसा लगता है कि शराब का मध्य भाग में वसा के साथ एक विशेष संबंध है।
