2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
नीचे की रेखा। गर्भावस्था के दौरान आप अभी भी अपने कई पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकती हैं - समुद्री भोजन सहित। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मसल्स और अन्य शंख खाने के लिए सुरक्षित हैं। आपने क्या खाया है, इसके बारे में आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या गर्भवती होने पर मसल्स खाना सुरक्षित है?
नीचे की रेखा। गर्भावस्था के दौरान आप अभी भी अपने कई पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकती हैं - समुद्री भोजन सहित। यह बस यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मसल्स और अन्य शंख खाने के लिए सुरक्षित हैं। आपने क्या खाया है, इसके बारे में आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
गर्भवती होने पर आपको किस समुद्री भोजन से बचना चाहिए?
बिना पकी मछली और शेलफिश को छोड़ दें।
हानिकारक बैक्टीरिया या वायरस से बचने के लिए, ऑयस्टर, सुशी, साशिमी और रेफ्रिजेरेटेड सहित कच्ची मछली और शेलफिश न खाएं। नोवा स्टाइल, लॉक्स, किपर्ड, स्मोक्ड या झटकेदार लेबल वाला कच्चा समुद्री भोजन।
क्या मैं गर्भवती होने पर मसालेदार मसल्स खा सकती हूं?
गर्भवती कीवी को सलाह दी जाती है कि वे सुशी या साशिमी, या स्मोक्ड सैल्मन, मैरीनेटेड मसल्स या सीप सहित कच्ची मछली न खाएं। इसका कारण यह है कि कच्ची जंगली मछली में छोटे परजीवी, साथ ही लिस्टेरिया हो सकते हैं, जो दोनों आपको बीमार कर सकते हैं।
क्या मसल्स खाना सुरक्षित है?
क्या मसल्स खाने के लिए सुरक्षित हैं? स्वीकृत पानी से काटे गए मसल्स, स्वच्छता की स्थिति में संभाले और संसाधित किए गए, स्वस्थ व्यक्तियों द्वारा कच्चे उपभोग के लिए सुरक्षित हैं।
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संक्षिप्त उत्तर: हां। लंबा उत्तर: गर्भावस्था के दौरान महिलाएं न केवल विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन खा सकती हैं-जिसमें डिब्बाबंद प्रकाश और सफेद टूना शामिल हैं, लेकिन उन्हें गर्भावस्था के दौरान टूना का सेवन बिल्कुल करना चाहिए। क्या ब्लू ग्रेनेडियर में पारा अधिक है?
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सीट-अप्स और क्रंचेज आमतौर पर पहली तिमाही में ठीक होते हैं, लेकिन बाद में इनसे बचना ही सबसे अच्छा है। (जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी, वैसे-वैसे उन्हें करना मुश्किल होगा।) इसके अलावा, गर्भावस्था के मध्य में पीठ के बल लेटने से आपका रक्तचाप कम हो जाता है और आपको चक्कर आ सकते हैं। गर्भवती होने पर आपको क्रंचेज करना कब बंद कर देना चाहिए?
क्या गर्भवती होने पर बचा हुआ खाना सुरक्षित है?
सामान्य तौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती महिलाएं केवल ताजा तैयार भोजन ही खाएं। घर का बना खाना 24 घंटे के भीतर खाया जा सकता है अगर उन्हें <5 डिग्री सेल्सियस पर ठीक से रेफ्रिजरेट किया जाता है। हालांकि, टेकअवे खाद्य पदार्थ जो ओवन या डिस्प्ले को गर्म करने में काफी समय व्यतीत कर सकते हैं, से बचा जाना चाहिए। क्या मैं गर्भवती होने पर बचा हुआ ठंडा खाना खा सकती हूँ?