वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन पाउडर आप अभी खरीद सकते हैं
- इष्टतम पोषण गोल्ड स्टैंडर्ड व्हे मसल बिल्डिंग एंड रिकवरी प्रोटीन पाउडर। …
- सर्वोच्च पोषण आहार मट्ठा। …
- पीएचडी पोषण आहार मट्ठा प्रोटीन पाउडर। …
- आरएसपी पोषण एवोकोलेजन प्रोटीन पाउडर। …
- स्लिमफास्ट हाई प्रोटीन शेक पाउडर।
कौन सा पाउडर वजन कम करने में मदद करता है?
वजन घटाने के लिए ये हैं 7 बेहतरीन प्रोटीन पाउडर।
- कॉफी के स्वाद वाला प्रोटीन। स्निकरडूडल से लेकर बर्थडे केक से लेकर कुकीज और क्रीम तक, प्रोटीन पाउडर फ्लेवर की कोई कमी नहीं है। …
- मट्ठा प्रोटीन। …
- कैसिइन प्रोटीन। …
- सोया प्रोटीन। …
- फाइबर से भरपूर प्रोटीन। …
- अंडे का सफेद प्रोटीन। …
- मटर प्रोटीन।
क्या प्रोटीन पाउडर वजन कम करने में मदद करते हैं?
प्रोटीन शेक के निर्माता दावा कर सकते हैं कि उनके उत्पाद शरीर की चर्बी कम करने में मदद करते हैं या वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं, लेकिन प्रोटीन शेक वजन घटाने के लिए कोई जादू की गोली नहीं हैं। भोजन को प्रोटीन शेक से बदलने से आपको अपनी दैनिक कैलोरी कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
पेट की चर्बी घटाने के लिए कौन सा प्रोटीन सबसे अच्छा है?
मट्ठा प्रोटीन उन लोगों के लिए सबसे अच्छा पूरक माना जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं।
मैं 7 दिनों में अपना पेट कैसे कम कर सकता हूँ?
इसके अलावा, एक हफ्ते से भी कम समय में पेट की चर्बी कैसे बर्न करें, इसके लिए इन टिप्स को देखें।
- एरोबिक एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। …
- रिफाइंड कार्ब्स कम करें। …
- अपनी डाइट में फैटी फिश को शामिल करें। …
- दिन की शुरुआत हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट से करें। …
- पर्याप्त पानी पिएं। …
- नमक का सेवन कम करें। …
- घुलनशील फाइबर का सेवन करें।