पेक्टिनस पेशी को चोट लगने का सबसे आम कारण है अधिक परिश्रम या पावर वॉकर और कुछ धावकों द्वारा किए गए स्ट्राइड का अति-विस्तार, और इसे अक्सर कहा जाता है एक कमर तनाव। ग्रोइन क्षेत्र में एक तरफ या दूसरी तरफ स्थानीयकृत दर्द, पेक्टिनस को चोट का प्राथमिक संकेत है।
पेक्टिनस दर्द का इलाज कैसे करते हैं?
- सुरक्षा, आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई। बर्फ सूजन और दर्द को कम करता है। घास वाली जगह पर बर्फ या ठंडा पैक लगाएं हर एक से दो घंटे में एक बार में 10 से 20 मिनट तक तीन दिनों तक या जब तक सूजन से राहत न मिल जाए। बर्फ और अपनी त्वचा के बीच सुरक्षा के लिए एक पतला कपड़ा रखें।
पेक्टिनस पेशी में दर्द का क्या कारण है?
पेक्टिनस पेशी को चोट लगने का सबसे आम कारण है अधिक परिश्रम या पावर वॉकर और कुछ धावकों द्वारा किए गए स्ट्राइड का अति-विस्तार, और इसे अक्सर कहा जाता है एक कमर तनाव। ग्रोइन क्षेत्र में एक तरफ या दूसरी तरफ स्थानीयकृत दर्द, पेक्टिनस को चोट का प्राथमिक संकेत है।
क्या पेक्टिनस कमर की मांसपेशी है?
सीधे शब्दों में कहें तो- यह आपकी प्यूबिक बोन से आपकी अपर फीमर बोन तक जाती है। पेक्टिनस आपकी कई ग्रोइन/एडिक्टर मांसपेशियों में से एक है (एडक्टर ब्रेविस, एडिक्टर लॉन्गस, एडिक्टर मैग्नस, ग्रैसिलिस)। इस मांसपेशी और अन्य ग्रोइन मांसपेशियों के बीच का अंतर इसकी निकटता और पेसो और इलियाकस के साथ जुड़ा हुआ है।
पेक्टाइनस गहरा है?
पूर्ववर्ती सतहपेक्टिनस, एडिक्टर लॉन्गस के साथ मिलकर ऊरु ट्रैंगल के तल का औसत दर्जे का हिस्सा बनाता है। पेक्टिनस की यह सतह प्रावरणी लता की गहरी परत से ढकी होती है जो इसे ऊरु धमनी, ऊरु शिरा और ऊरु त्रिकोण के माध्यम से बहने वाली महान सफ़ीन शिरा से अलग करती है।
