2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
पेक्टाइनस की चोटें तेज गतियों जैसे किकिंग या स्प्रिंटिंग, दौड़ते समय बहुत तेज़ी से दिशा बदलने, या बहुत देर तक पैर को क्रॉस करके बैठने से भी हो सकती हैं।
पेक्टाइनस स्ट्रेन का इलाज कैसे करते हैं?
- सुरक्षा, आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई। बर्फ सूजन और दर्द को कम करता है। घास वाली जगह पर बर्फ या ठंडे पैक को हर एक से दो घंटे में एक बार में10 से 20 मिनट के लिए तीन दिनों तक या सूजन से राहत मिलने तक लगाएं। बर्फ और अपनी त्वचा के बीच सुरक्षा के लिए एक पतला कपड़ा रखें।
पेक्टिनस किन गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है?
पेक्टिनस पेशी एक छोटी मांसपेशी है जो टांग के मध्य जांघ में स्थित होती है। इसकी शारीरिक भूमिका जांघ को मोड़ने और जोड़ने (शरीर की ओर अंदर की ओर खींचने) में है। अपने स्थान और कार्य के कारण, इसे श्रोणि पेशी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
पेक्टाइनस कमर की मांसपेशी है?
सीधे शब्दों में कहें तो- यह आपकी प्यूबिक बोन से आपकी अपर फीमर बोन तक जाती है। पेक्टिनस आपकी कई ग्रोइन/एडिक्टर मांसपेशियों में से एक है (एडक्टर ब्रेविस, एडिक्टर लॉन्गस, एडिक्टर मैग्नस, ग्रैसिलिस)। इस मांसपेशी और अन्य ग्रोइन मांसपेशियों के बीच का अंतर इसकी निकटता और पेसो और इलियाकस के साथ जुड़ा हुआ है।
सूखी सूई से इतना दर्द क्यों होता है?
सूखी सूई दर्दनाक हो सकती है, और चोट का स्थान अनुभव किए गए दर्द की मात्रा को प्रभावित करता है, लेकिन यह आमतौर पर दो तरह से प्रकट होता है: सुई के रूप मेंत्वचा के माध्यम से पेशी में डाला जाता है, मांसपेशियों में हल्का संकुचन या मरोड़ हो सकता है, जिससे दर्द होता है।
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