2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
यद्यपि ऐसी असंख्य चीजें हैं जो पीठ दर्द को बढ़ा सकती हैं (खराब मुद्रा, मांसपेशियों में ऐंठन, या कुछ चिकित्सा कारणों में से कुछ का नाम लेने के लिए), हर रोज आपके जूते की पसंद वास्तव में आपकी पीठ को प्रभावित कर सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि अस्थिर जूते-जैसे फ्लिप-फ्लॉप-से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए सबसे अच्छा जूता कौन सा है?
आर्थोपेडिक जूते ऐसे जूते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। पीठ दर्द के लिए, ये निम्नलिखित विकल्प हैं: रॉकर सोल (Joya या स्केचर्स सहित), स्पोर्ट्स शूज़ (जैसे रनिंग शूज़ या कुशन सोल वाले टेनिस शूज़), टो रूम और सपोर्ट वाले सैंडल जैसे Birkenstocks और बहुत कुछ।
क्या टाइट जूते पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं?
हर दिन जूते पहनने से कशेरुकाओं के बीच की डिस्क पर घिसाव में वृद्धि होगी जो सदमे को अवशोषित करती है और आपकी पीठ में जोड़ों और स्नायुबंधन को तनाव दे सकती है। घुटने और मांसपेशियों में दर्द, बछड़े की तंग मांसपेशियां और अकिलीज़ टेंडन ऊँची एड़ी के जूते पहनने के अन्य परिणाम हैं।
क्या जूते पुरुषों के पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं?
जूते की सबसे आम और लोकप्रिय शैलियों में से कुछ वास्तव में पीठ दर्द के लिए भयानक हैं और केवल इसे और खराब कर देंगी। वे आपको बदलते हैं कि आप कैसे चलते हैं, दौड़ते हैं, और अपने समय की अवधि के लिए खड़े रहते हैं। यह मांसपेशियों में असंतुलन का कारण बनता है जो रहस्य पीठ दर्द का कारण बन सकता है या मौजूदा पीठ दर्द को बदतर बना सकता है।
क्या पुराने जूते पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं?
खराब या घिसे-पिटे जूते आपकी पीठ में दर्द का कारण बन सकते हैं और अन्य जोड़ों में।
सिफारिश की:
मायलोमा पीठ दर्द का कारण क्यों बनता है?
चूंकि आपकी रीढ़ की हड्डी रोग से कमजोर हो जाती है, वे आपकी गर्दन और/या पीठ को सहारा देने के लिए आवश्यक संरचनात्मक ताकत खो सकते हैं, जैसा कि पहले किया करते थे। आप प्लास्मेसीटोमा साइट पर स्थानीय रूप से गर्दन/पीठ दर्द का अनुभव कर सकते हैं (यदि ट्यूमर आपकी पीठ में है), या आप इसे अपनी पीठ में अनुभव कर सकते हैं। मल्टीपल मायलोमा से आपकी पीठ में दर्द कहाँ होता है?
क्या एंडोमेट्रियोसिस के कारण पीठ दर्द हो सकता है?
एंडोमेट्रियोसिस लक्षण यह कभी-कभी श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनता है। एंडोमेट्रोसिस वाली कई महिलाओं में हल्के या कोई लक्षण नहीं होते हैं। लक्षण वृद्धि के स्थान से संबंधित हो सकते हैं। एंडोमेट्रियोसिस पीठ दर्द कैसा लगता है?
क्या मेरल्जिया पेरेस्टिका के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है?
निष्कर्ष: पीठ के निचले हिस्से में दर्द के एटियलजि की जांच में कठोर होना महत्वपूर्ण है। Meralgia paresthetica लक्षणों की समानता के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द की नकल कर सकता है। इसका इलाज रूढ़िवादी या पृथक चिकित्सीय हस्तक्षेपों द्वारा किया जा सकता है;
क्या लैबियल आसंजन दर्द का कारण बन सकते हैं?
लैबियल आसंजन के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं: आंतरिक होंठ आपस में जुड़े हुए हैं। स्थिति आमतौर पर दर्द रहित होती है। कुछ मामलों में योनि में दर्द हो सकता है। आप स्वाभाविक रूप से लैबियल आसंजन का इलाज कैसे करते हैं? उसे रोजाना टब में नहाने के लिए कहें। उसके स्नान के बाद, एक मुलायम तौलिये से उसके वल्वा क्षेत्र को थपथपाएं (या उसे ऐसा करना सिखाएं)। उसकी सूखी लेबिया पर वैसलीन® या ए एंड डी ऑइंटमेंट® की एक पतली मात्रा लगाएं। लैबियल आसंजन कब दूर होते हैं?
क्या हैमस्ट्रिंग के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है?
मांसपेशियों में जकड़न पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक आम कारण है। हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां प्रत्येक जांघ के पिछले हिस्से से होते हुए कूल्हे से नीचे घुटने के पीछे तक चलती हैं। निम्नलिखित स्ट्रेच धीरे-धीरे लंबे हो सकते हैं और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में तनाव को कम कर सकते हैं, और बदले में पीठ के निचले हिस्से में महसूस होने वाले तनाव को कम कर सकते हैं। कठिन हैमस्ट्रिंग के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?
