2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जब टेनिस खिलाड़ी लंबे मैच लड़ते हैं, तो उनकी ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है और यदि वे बहुत अधिक पोटेशियम खो देते हैं तो वे ऐंठन के शिकार हो सकते हैं। केले फेडरर जैसे खिलाड़ियों को ईंधन भरने में मदद करते हैं। हालांकि, शोध से पता चलता है कि प्रतिस्पर्धा के दौरान ऊर्जा पेय एक एथलीट के शरीर को फिर से भरने का एक बेहतर तरीका हो सकता है।
खेल के बीच टेनिस खिलाड़ी केले क्यों खाते हैं?
केले कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। लंबे मैचों के दौरान खिलाड़ी की ऊर्जा का स्तर गिर सकता है इसलिए उन्हें ईंधन भरने की जरूरत होती है। ऐसा करने के लिए उन्हें कार्बोहाइड्रेट लेने की जरूरत होती है इसलिए वे केला खाते हैं। … खिलाड़ी लंबे मैच के दौरान पोटेशियम भी खो देंगे।
एथलीट केले क्यों खाते हैं?
व्यायाम के लिए केले के फायदे हो सकते हैं
केले को अक्सर एथलीटों के लिए सही भोजन के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसका मुख्य कारण उनकी खनिज सामग्री और आसानी से पचने वाले कार्ब्स हैं। केला खाने से व्यायाम से संबंधित मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है, जो सामान्य आबादी (40) के 95% तक प्रभावित करती है।
खेल के बीच टेनिस खिलाड़ी क्या खाते हैं?
एक और फायदा जो टेनिस का अन्य खेलों से अधिक है, वह यह है कि खिलाड़ी बदलाव के ओवरों के दौरान चर सकते हैं – सबसे लोकप्रिय उत्पाद केले, स्पोर्ट्स बार, एनर्जी जैल और मिठाई।
विंबलडन में वे केले क्यों खाते हैं?
तो, विंबलडन में टेनिस खिलाड़ी केले क्यों खाते हैं? टेनिस चैंपियन के लिए केला पसंद का नाश्ता बना रहता है और वे उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा देने के लिए फल पर भरोसा करते हैंअदालतें. ऐसा इसलिए है क्योंकि केले टेनिस खिलाड़ियों को सतर्क और ऊर्जावान रहने में मदद करने के लिए ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं।
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