2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कई एनर्जी ड्रिंक्स में
टॉरिन एक घटक है।
ऊर्जा पेय में टॉरिन आपके लिए हानिकारक क्यों है?
वास्तव में, यह बिल्कुल विपरीत है, क्योंकि यह घटक लोकप्रिय ऊर्जा पेय में तंत्रिका तंत्र अवसाद के रूप में जोड़ा जाता है और मस्तिष्क पर उत्तेजक प्रभाव डालता है। जब आप टॉरिन का सेवन करते हैं, तो यह आपके मस्तिष्क में उत्तेजक प्रभावों को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर रिसेप्टर्स को दबा देता है।
रेड बुल में कितना टॉरिन होता है?
तो रेड बुल में ऐसा क्या है जो "हमें पंख दे सकता है?" रेड बुल के प्रत्येक 250 मिलीलीटर (8.3 औंस) में निम्नलिखित शामिल हैं: 1000 मिलीग्राम टॉरिन, 600 मिलीग्राम ग्लुकुरोनोलैक्टोन, 80 मिलीग्राम कैफीन, 18 मिलीग्राम नियासिन (नियासिनमाइड), 6 मिलीग्राम पैंटो-थेनिक एसिड (कैल्शियम डी-पैंटोथेनेट), 2 मिलीग्राम विटामिन बी6 (पाइरिडोक्साइड एचसीआई), विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन) …
टॉरिन खराब क्यों है?
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताएं
सर्वोत्तम उपलब्ध साक्ष्य के अनुसार, टॉरिन का कोई नकारात्मक साइड इफेक्ट नहीं है जब अनुशंसित मात्रा में उपयोग किया जाता है (11)। जबकि टॉरिन की खुराक से कोई सीधा मुद्दा नहीं रहा है, यूरोप में एथलीट की मौत को टॉरिन और कैफीन युक्त ऊर्जा पेय से जोड़ा गया है।
टॉरिन एनर्जी ड्रिंक में क्यों है?
ऊर्जा पेय में टॉरिन को शामिल करने की सबसे अधिक संभावना मानसिक और एथलेटिक प्रदर्शन पर इसके परिकल्पित प्रभाव के कारण है। टॉरिन पूरकता को बेहतर व्यायाम क्षमता से जोड़ा गया है और इसलिए यह व्यक्तियों को शारीरिक रूप से मिलने में मदद कर सकता हैलक्ष्य।
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