क्या शीतल पेय ताज़ा हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

बर्फ का पानी कसरत के बाद अधिक ताज़ा होता है जब आप कसरत से पहले, दौरान और बाद में बर्फ का पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के तापमान में वृद्धि को कम कर सकता है या कम कर सकता है। इस प्रक्रिया में ताज़ा एहसास।

ठंडा पानी पीने के बाद मुझे अच्छा क्यों लगता है?

पहले के शोध में उन्होंने और उनके सहयोगियों द्वारा खोजे गए एक तरीके में गले से तरल निगलने के रूप में बनाई गई गल्पिंग गति शामिल है। वह घूंट दिमाग को एक संदेश भेजता है कि पानी का सेवन किया गया है, पीने की इच्छा पैदा करने वाले न्यूरॉन्स को शांत करता है।

क्या ठंडे पेय पदार्थ जल्दी अवशोषित हो जाते हैं?

अगर हम अपने दैनिक दिनचर्या के बारे में ही जा रहे हैं, तो ठंडा पानी सबसे अच्छा है। 50 और 72 डिग्री के बीच पानी हमारे शरीर को तेजी से पुनर्जलीकरण करने की अनुमति देता है क्योंकि यह अधिक तेजी से अवशोषित होता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि ठंडा पानी पीने से उन्हें तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी क्योंकि शरीर को इसे गर्म करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

कोल्ड ड्रिंक क्यों नहीं पीनी चाहिए?

वे आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को दबा देते हैं जो आपको किसी विशेष भोजन या पेय का बहुत अधिक सेवन करने से रोकता है। और जब आपका सेवन बढ़ता है, तो आपके दिल की बीमारियों के होने की संभावना भी बढ़ जाती है। शीतल पेय रक्तचाप बढ़ाते हैं और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाते हैं- ये सभी हृदय रोगों में योगदान करते हैं।

अगर हम रोज कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो क्या होगा?

अधिक मात्रा में चीनी-मीठे पेय पदार्थ - जैसे सोडा - पीने से आपके स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। इनदांतों की सड़न की बढ़ी हुई संभावना से लेकर हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसे चयापचय संबंधी विकारों के उच्च जोखिम तक।