अंडरडेस्क अण्डाकार का उपयोग करते हुए आपको कुछ हद तक कैलोरी बर्न होती है, लेकिन यह एक छोटी संख्या है। अलेक्जेंडर कहते हैं, औसतन, उपयोगकर्ता एक घंटे में 150 कैलोरी जलाएंगे - धीमी गति से। इसकी तुलना एक घंटे में एक नियमित अण्डाकार मशीन पर आमतौर पर जलाए गए 350 से अधिक कैलोरी से करें।
क्या डेस्क के नीचे अण्डाकार वास्तव में काम करते हैं?
सच्चाई यह है, हाँ, क्यूबी काम करता है, जब तक आपका लक्ष्य थोड़ा अतिरिक्त आंदोलन को अन्यथा स्थिर दिन में पैक करना है। … तो नहीं, Cubii कोई जादुई फिटनेस बुलेट नहीं है। आप अपनी जिम सदस्यता रद्द नहीं कर पाएंगे, और $347 मूल्य टैग के साथ, यह बिल्कुल कम प्रतिबद्धता नहीं है।
क्या अण्डाकार बैठना एक अच्छी कसरत है?
पैरों को दीर्घवृत्ताकार गति में पेडल करके और बाजुओं को धक्का देकर और खींचकर आपको एक बेहतरीन कार्डियोवस्कुलर, संपूर्ण शरीर की कसरत मिलती है। … साथ ही, बैठे हुए अण्डाकार पर सीट को इस तरह से रखा जा सकता है जो कूल्हों और धड़ को अधिक आराम, पीठ के निचले हिस्से पर कम तनाव और बेहतर सांस लेने के लिए खोलने में मदद करता है।
अंडर-डेस्क अण्डाकार के क्या लाभ हैं?
एक अंडर-डेस्क अण्डाकार के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह प्रतिरोध के कई स्तरों की पेशकश करता है ताकि इसे पूर्ण शुरुआती और अधिक उन्नत लोगों द्वारा समान रूप से उपयोग किया जा सके। यदि आप अपने आप को आगे बढ़ाना चाहते हैं और अधिक कैलोरी जलाना चाहते हैं, तो आप प्रतिरोध को समायोजित कर सकते हैं और उसी वेग को बनाए रखने का प्रयास कर सकते हैं।
क्या अंडर-डेस्क साइकिल प्रभावी हैं?
लेकिन पैडल डेस्क आपकी मदद करने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैंसोमवार को जारी एक नए पायलट अध्ययन के अनुसार, आपका एरोबिक व्यायाम। यह पाया गया कि एक डेस्क के नीचे पेडलिंग करने से प्रमुख स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसमें इंसुलिन प्रतिरोध के माध्यम से मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग को रोकना शामिल है।
