वेलेरियन एक जड़ी बूटी है। यह यूरोप और एशिया के कुछ हिस्सों के मूल निवासी है लेकिन उत्तरी अमेरिका में भी बढ़ता है। औषधि जड़ से बनती है। वेलेरियन का उपयोग आमतौर पर नींद संबंधी विकारों के लिए किया जाता है, विशेष रूप से सोने में असमर्थता (अनिद्रा) के लिए।
वेलेरियन जड़ के दुष्प्रभाव क्या हैं?
साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
हालांकि वेलेरियन को काफी सुरक्षित माना जाता है, लेकिन सिरदर्द, चक्कर आना, पेट की समस्या या नींद न आना जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो वेलेरियन सुरक्षित नहीं हो सकता है।
क्या वेलेरियन को हर रात लेना सुरक्षित है?
क्या वेलेरियन रूट सुरक्षित है? वेलेरियन से होने वाले दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं लेकिन इसमें हल्का सिरदर्द या पेट खराब, असामान्य दिल की धड़कन और अनिद्रा शामिल हो सकते हैं। वेलेरियन के शांत प्रभाव के कारण, आपको इसे उसी समय नहीं लेना चाहिए जैसे अन्य शांत करने वाली दवाएं या एंटीडिप्रेसेंट (या केवल चिकित्सकीय देखरेख में ऐसा करें)।
क्या वेलेरियन रूट प्रतिबंधित है?
जॉकी क्लब और एफईआई ने इसके सक्रिय घटक, वैलेरेनिक एसिड के लिए परीक्षण शुरू करने से पहले इसे अमेरिका में प्रतिबंधित कर दिया था। वेलेरियन प्रतियोगिताओं में निषिद्ध है क्योंकि एफईआई का मानना है कि इसका औषधीय प्रभाव है और प्रदर्शन पर सकारात्मक संशोधन प्रभाव डाल सकता है।
वेलेरियन रूट कब नहीं लेना चाहिए?
वेलेरियन रूट किसे नहीं लेना चाहिए?
- महिलाएं जो गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं। विकासशील बच्चे के लिए जोखिम का मूल्यांकन नहीं किया गया है, हालांकि चूहों में 2007 के एक अध्ययन ने निर्धारित किया है किवेलेरियन जड़ सबसे अधिक संभावना विकासशील बच्चे को प्रभावित नहीं करती है।
- 3 साल से कम उम्र के बच्चे।
