चेरी में मौजूद एंथोसायनिन में एक उल्लेखनीय एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है। विशेष रूप से, ये यौगिक गाउट के इलाज में अत्यधिक प्रभावी लगते हैं, एक ऐसी स्थिति जो जोड़ों में दर्दनाक सूजन का कारण बनती है। पिछले साल, बोस्टन मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन में बताया गया था कि चेरी खाने से गठिया के हमलों में 35% की कमी आती है।
क्या मोरेलो चेरी टार्ट चेरी के समान हैं?
तीखा चेरी (वैज्ञानिक नाम Prunus cerasus) को खट्टा चेरी भी कहा जाता है। वे डेसर्ट में एक प्रमुख घटक के रूप में जाने जाते हैं; सबसे महत्वपूर्ण बात, चेरी पाई। … मोरेलो चेरी, जैसे कि Balaton®, में फलों की त्वचा और पूरे मांस में लाल रंगद्रव्य होता है।
गाउट के लिए खाने के लिए सबसे अच्छी चेरी कौन सी हैं?
यदि आपको गठिया का निदान किया गया है और आप अपने नियमित आहार में चेरी को शामिल करने पर विचार कर रहे हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं: ताजा या फ्रोजन टार्ट चेरी। मॉन्टोरेंसी या बालाटन जैसी टार्ट चेरी की किस्में चुनें- इनमें मीठी चेरी (जैसे बिंग चेरी) की तुलना में अधिक एंथोसायनिन एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
क्या मोरेलो चेरी गठिया के लिए अच्छे हैं?
2. सूजन और गठिया के दर्द से लड़ता है। शोध से पता चलता है कि तीखा चेरी के रस में एंटीऑक्सिडेंट पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं (OA)। 2012 के एक अध्ययन से पता चला है कि 21 दिनों के लिए दिन में दो बार चेरी का रस पीने से ओए वाले लोगों का दर्द कम हो जाता है।
गठिया के लिए किस तरह के चेरी अच्छे हैं?
अध्ययन, जो अक्सर के केंद्रित रस का उपयोग करते हैंमोंटमोरेंसी चेरी ने पाया है कि तीखा चेरी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) वाले लोगों में जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है और गठिया वाले लोगों में फ्लेरेस के जोखिम को कम कर सकता है। इसके अलावा, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि टार्ट चेरी नींद की गुणवत्ता और अवधि में सुधार कर सकती है।
