स्टैंडिंग लॉन्ग जंप, जिसे स्टैंडिंग ब्रॉड जंप के नाम से भी जाना जाता है, एक एथलेटिक्स इवेंट है। … खड़ी लंबी छलांग लगाने में, जम्पर पैरों को थोड़ा अलग करके जमीन पर चिह्नित एक रेखा पर खड़ा होता है। एथलीट दोनों पैरों का उपयोग करके उतरता है और लैंड करता है, बाहों को घुमाता है और आगे बढ़ने के लिए घुटनों को झुकाता है।
चौड़ी छलांग किसे कहते हैं?
शेयर करें प्रतिक्रिया दें बाहरी वेबसाइटें। लंबी कूद, जिसे ब्रॉड जंप भी कहा जाता है, एथलेटिक्स में खेल (ट्रैक-एंड-फील्ड) जिसमें दूरी के लिए एक क्षैतिज छलांग शामिल है। इसे पहले स्टैंडिंग और रनिंग दोनों तरह से अलग-अलग इवेंट के रूप में प्रदर्शित किया जाता था, लेकिन स्टैंडिंग लॉन्ग जंप अब प्रमुख प्रतियोगिताओं में शामिल नहीं है।
चौड़ी छलांग किस प्रकार का व्यायाम है?
चौड़ी छलांग विस्फोटक पैर और कूल्हे के विस्तार को विकसित करने के लिए एक बुनियादी अभ्यास है जो लंबवत उन्मुख कूद और बल अवशोषण से कुछ विविधता प्रदान करता है। आम तौर पर 3-10 सेटों के साथ प्रति सेट 3-5 प्रतिनिधि के लिए व्यापक छलांग लगाई जानी चाहिए। भारोत्तोलन में, वे आमतौर पर एक प्रशिक्षण सत्र के अंत में किए जाते हैं।
क्या ऊंचाई से चौड़ी छलांग लगाने पर असर पड़ता है?
1.39 के माध्य मान वाली ऊँचाई और 1.422 के माध्य मान वाली स्टैंडिंग ब्रॉड जंप और R का मान 0.0338 के बीच एक कमजोर सहसंबंध मौजूद है, जो कमजोर सकारात्मक सहसंबंध को दर्शाता है, परिणाम इंगित करते हैं कि स्टैंडिंग ब्रॉड जंप में प्रदर्शन ऊंचाई से ज्यादा प्रभावित नहीं है.
क्या 6 फुट चौड़ी छलांग अच्छी है?
स्टैंडिंग लॉन्ग जंप टेस्ट, जिसे ब्रॉड जंप भी कहा जाता है, विस्फोटक पैर की शक्ति का एक सामान्य और आसान परीक्षण है। एक उत्कृष्ट परिणाम पुरुषों के लिए 2.50 मीटर (8' 2.5") और 2.00 मीटर महिलाओं के लिए (6' 6.75") से अधिक है।
