स्टैंडिंग लॉन्ग जंप टेस्ट, जिसे ब्रॉड जंप भी कहा जाता है, विस्फोटक पैर की शक्ति का एक सामान्य और आसान परीक्षण है। एक उत्कृष्ट परिणाम है पुरुषों के लिए 2.50 मीटर (8' 2.5") और महिलाओं के लिए 2.00 मीटर (6' 6.75")।
औसत चौड़ी छलांग क्या है?
पांच साल की अवधि के दौरान हमने जो औसत चौड़ी छलांग लगाई थी, वह 118 इंच थी। उस अंक को पार करने वाले खिलाड़ियों ने अपने करियर में औसतन 1, 296.8 रशिंग यार्ड प्राप्त किए हैं और लीग में औसतन 3.7 वर्ष खेले हैं।
क्या 10 फीट चौड़ी छलांग अच्छी है?
ज्यादातर खिलाड़ी अपनी चौड़ी छलांग पर 10 फीट हासिल करने के लिए अच्छा प्रदर्शन करेंगे, जबकि ड्राफ्ट के कुलीन एथलीट 11 फीट या उससे अधिक तक जा सकते हैं। दो साल पहले, बायरन जोन्स ने 12'3 की छलांग के साथ सर्वकालिक रिकॉर्ड बनाया, पिछले रिकॉर्ड को आठ इंच से तोड़ दिया।
चौड़ी छलांग क्यों लगाते हैं?
व्हाई द ब्रॉड जंप:
ब्रॉड जंप का उद्देश्य अपने पैरों की विस्फोटक शक्ति को मापना है। एक एथलीट जितना आगे कूद सकता है, उसके पास उतना ही अधिक विस्फोट होता है। जबकि कूद प्रदर्शन करना आसान लगता है, यह एक आसान व्यायाम नहीं है क्योंकि एक एथलीट को स्थिर और खड़े स्थिति से कूदना चाहिए।
लंबी कूद में ऊंचाई मायने रखती है?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक एथलीट कितनी ऊंची छलांग लगाता है लंबी छलांग में। लंबी छलांग की अवधि प्रारंभिक वेग और उस कोण पर निर्भर करती है जिस पर एक एथलीट कूदता है। कूदने की अवधि 45° के कोण के लिए अधिकतम होती है। … इस प्रकार रेंजयह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप कूदने के लिए कितनी ऊंचाई लेते हैं।
