एक यह है कि जब हम ऊब जाते हैं या थक जाते हैं, तो हम उतनी गहरी सांस नहीं लेते जितना हम आमतौर पर करते हैं। जैसा कि यह सिद्धांत जाता है, हमारे शरीर कम ऑक्सीजन लेते हैं क्योंकि हमारी श्वास धीमी हो गई है। इसलिए, जम्हाई हमें रक्त में अधिक ऑक्सीजन लाने में मदद करती है और रक्त से अधिक कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने में मदद करती है।
क्या ऑक्सीजन की कमी के कारण जम्हाई आ रही है?
इसके अलावा, मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्र जम्हाई और श्वास को नियंत्रित करते हैं। फिर भी, मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस के पैरावेंट्रिकुलर न्यूक्लियस (पीवीएन) में कम ऑक्सीजन का स्तर जम्हाई पैदा कर सकता है। एक और परिकल्पना यह है कि हम जम्हाई लेते हैं क्योंकि हम थके हुए या ऊब जाते हैं।
जम्हाई का मुख्य कारण क्या है?
जम्हाई मुंह खोलने और गहरी सांस लेने, फेफड़ों को हवा से भरने की ज्यादातर अनैच्छिक प्रक्रिया है। थके होने की यह एक बहुत ही स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। वास्तव में, जम्हाई आमतौर पर नींद या थकान से शुरू होती है।
जम्हाई संक्रामक क्यों है?
एक साथ लिया गया, विशेषज्ञों का मानना है कि संक्रामक जम्हाई एक सामाजिक संचार उपकरण हो सकता है जो उच्च-क्रम वाले जानवरों के लिए विशिष्ट है। जम्हाई के मस्तिष्क-शीतलन सिद्धांत के संदर्भ में, शायद जम्हाई संक्रामक बनने के लिए विकसित हुई क्योंकि a एक समूह के भीतर लोगों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन और सतर्कता को बढ़ाने का एक साधन है।
जम्हाई लेना अच्छा है या बुरा?
संक्षिप्त उत्तर यह है कि जम्हाई आना सामान्य है। यह आम है और आमतौर पर पूरी तरह से सौम्य है। हालांकि, अगर जम्हाई में वृद्धि हुई है जिसे समझाया नहीं जा सकतानींद की कमी या ऊपर बताए गए कुछ अन्य कारण, तो जम्हाई लेना किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है।
