2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हल्के हर्नियेटेड डिस्क दर्द के लिए, सूजन को कम करने के लिए दर्द। उदाहरण के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर हीटिंग पैड या आइस पैक लगाना आपके दर्द को अस्थायी रूप से दूर करने और सूजन को कम करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
स्लिप डिस्क का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
आराम से उपचार, दर्द की दवा, रीढ़ की हड्डी में इंजेक्शन और शारीरिक उपचार ठीक होने का पहला कदम है। अधिकांश लोग 6 सप्ताह में सुधार करते हैं और सामान्य गतिविधि पर लौट आते हैं। यदि लक्षण जारी रहते हैं, तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।
हर्नियेटेड डिस्क पर कितनी देर तक बर्फ लगानी चाहिए?
दर्द को दूर करने के लिए गर्मी या बर्फ का प्रयोग करें। गर्मी लगाने के लिए, गर्म पानी की बोतल, हीटिंग पैड को कम पर या गर्म कपड़े को अपनी पीठ पर रखें। अपनी त्वचा पर हीटिंग पैड लगाकर न सोएं। बर्फ का उपयोग करने के लिए, बर्फ या ठंडे पैक को एक बार में 10 से 20 मिनट के लिए क्षेत्र पर लगाएं।
स्लिप डिस्क के साथ आपको क्या नहीं करना चाहिए?
डिस्क हर्नियेशन वाले व्यक्ति को भारी उठाने, पीठ पर अचानक दबाव, या ठीक होने के दौरान दोहराए जाने वाले ज़ोरदार गतिविधियों से बचना चाहिए। लोगों को उन सभी व्यायामों से बचना चाहिए जो दर्द का कारण बनते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि वे दर्द को बदतर बना रहे हैं।
स्लिप डिस्क को ठीक होने में कितना समय लगता है?
ज्यादातर लोग स्लिप डिस्क से ठीक हो जाते हैं छह सप्ताह के भीतर बिना इलाज के। तब तक उपचार के कई विकल्प मौजूद हैं जिनका उद्देश्य दर्द को दूर करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करना है।
सिफारिश की:
क्या आपको किसी कीड़े के काटने पर बर्फ़ लगानी चाहिए?
हर कुछ घंटों में 15 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर आइस पैक लगाएं, या डंक को ठंडे सेक से ढक दें। आगे संक्रमण को रोकने के लिए एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें। 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग करने से लालिमा, सूजन, खुजली और दर्द कम हो सकता है। क्या कीड़े के काटने पर बर्फ लगाना अच्छा है?
क्या आपको हथकड़ी लगानी चाहिए?
हथकड़ी फंतासी फ़ुटबॉल का एक बड़ा हिस्सा है, खासकर आपके रोस्टर का मसौदा तैयार करते समय। यदि आप एक उच्च-चोट प्रवण का मसौदा तैयार करते हैं, तो कृपया उसका बैकअप तैयार करने पर विचार करें। या, इससे भी बेहतर, आप अपने लीग-साथियों की हथकड़ी चुरा सकते हैं। क्या आपको अपने आरबी में हथकड़ी लगानी चाहिए?
क्या स्लिप डिस्क खतरनाक हैं?
एक अनुपचारित, गंभीर स्लिप डिस्क से तंत्रिका को स्थायी क्षति हो सकती है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एक स्लिप्ड डिस्क आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैरों में कॉडा इक्विना तंत्रिकाओं के तंत्रिका आवेगों को काट सकती है। यदि ऐसा होता है, तो आप आंत्र या मूत्राशय पर नियंत्रण खो सकते हैं। एक और दीर्घकालिक जटिलता को सैडल एनेस्थीसिया के रूप में जाना जाता है। क्या आप स्लिप डिस्क से लकवाग्रस्त हो सकते हैं?
स्लिप डिस्क कैसी होती है?
खांसने, छींकने या कुछ खास पोजीशन में जाने पर यह दर्द आपके हाथ या पैर में लग सकता है। दर्द को अक्सर तेज या जलन के रूप में वर्णित किया जाता है। स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी। जिन लोगों की डिस्क हर्नियेटेड होती है, उनके शरीर के प्रभावित हिस्से में अक्सर सुन्नता या झुनझुनी होती है। मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी डिस्क फिसल गई है?
क्या आपको खीरे के लिए जाली लगानी होगी?
खीरे की दो अलग-अलग विकास आदतें होती हैं: झाड़ी और बेल। झाड़ी की किस्में कॉम्पैक्ट होती हैं और इन्हें ट्रेलिस की आवश्यकता नहीं होती है। वे कंटेनरों या छोटे उठे हुए बिस्तरों में बढ़ने के लिए आदर्श हैं। … बड़े बगीचों में लताओं को अक्सर जमीन पर उगने के लिए छोड़ दिया जाता है, लेकिन यह अभ्यास बीमारी को बढ़ावा देता है। क्या खीरे में जाली होनी चाहिए?
