उन्हें कुछ गतिविधियों, घटनाओं या भावनाओं से जोड़ा जा सकता है। कुछ लोग नोटिस करते हैं कि जब वे सोने के लिए जा रहे होते हैं तो उनके दिल की धड़कन रुक जाती है; अन्य, जब वे झुककर खड़े होते हैं। धड़कन इसके द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है: तनाव, चिंता या घबराहट।
जब आपका दिल रुक जाता है तो इसका क्या मतलब होता है?
कभी-कभी, आपके दिल के निलय (रक्त पंप करने वाले कक्ष) से संकेत दिल की धड़कन का कारण बनते हैं जो प्राकृतिक, सामान्य लय से पहले आती है। इसके बाद एक विराम होता है, और फिर एक मजबूत दूसरी धड़कन होती है क्योंकि विराम हृदय कक्ष में रक्त को भरने के लिए अधिक समय देता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे दिल की समस्या या चिंता है?
हालाँकि सीने में दर्द पैनिक अटैक और दिल के दौरे दोनों के लिए आम है, दर्द की विशेषताएँ अक्सर भिन्न होती हैं। पैनिक अटैक के दौरान, सीने में दर्द आमतौर पर तेज या छुरा घोंपने वाला होता है और छाती के बीच में होता है। दिल के दौरे से सीने में दर्द दबाव या निचोड़ने की अनुभूति। जैसा हो सकता है।
चिंता आपके दिल को क्यों बेचैन कर देती है?
चिंता तनावपूर्ण स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, जिसमें दिल की धड़कन भी शामिल है। जब कोई व्यक्ति चिंतित महसूस करता है, तो यह लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है, जिससे उसकी हृदय गति बढ़ जाती है। एंग्जाइटी अटैक के दौरान व्यक्ति का दिल ऐसा महसूस करता है कि वह दौड़ रहा है या तेज़ हो रहा है।
क्या तनाव और चिंता से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है?
उनमें से जोकम करके आंका गया, अधिकांश वे थे जिन्हें पहले एक चिंता या अवसाद विकार का निदान किया गया था। इसका मतलब यह है कि चिंता से ग्रस्त लोग सोच सकते हैं कि उनके दिल की धड़कन अनियमित है, लेकिन वास्तव में यह उनकी खुद की चिंता या पैनिक अटैक है जो लक्षण पैदा कर रहे हैं।
